안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 운동을 안 하는 것보다 운동을 꾸준히 하는 것은 성장판을 자극하고 성장호르몬 분비를 촉진할 수 있습니다. 복싱을 할 때 운동 강도가 본인의 컨디션을 초과해서 높거나 부상을 당한다면 오히려 방해가 될 수 있지만 적절히 시행하는 것은 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 것으로 생각됩니다. 체중을 줄이기 위해서 식사량을 줄이기보다는 영양가 있는 음식을 잘 챙겨먹고 그만큼 활동량을 하시는 것이 좋아보입니다. 음식을 무조건 많이 먹기보다는 어떤 음식을 먹느냐가 중요하며, 야식을 먹는 것은 성장 호르몬 분비를 방해하고, 비만을 유발할 수 있으므로 키 성장에 좋지 않습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.