남편이 코골이가 너무 심해서 같이 자는게 힘든데요
제가 먼저 자지 않으면 잠을 잘수가 없을 정도네요.
코골이를 적게하는 자세가 있으면 알려주세요.
안녕하세요. 게으른늑대53입니다.
코골이가 심한 사람은 옆으로 누워 자는 것이 좋습니다. 코골이가 심한 사람은 자다가 숨을 잠시 멈추는 수면무호흡증을 겪는 경우가 많은데, 옆으로 누우면 이 증상을 완화할 수 있기 때문이다.
