생활
잠잘때 코골이 덜하는 자세 있을가요?
남편이 코골이가 너무 심해서 같이 자는게 힘든데요
제가 먼저 자지 않으면 잠을 잘수가 없을 정도네요.
코골이를 적게하는 자세가 있으면 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른늑대53입니다.
코골이가 심한 사람은 옆으로 누워 자는 것이 좋습니다. 코골이가 심한 사람은 자다가 숨을 잠시 멈추는 수면무호흡증을 겪는 경우가 많은데, 옆으로 누우면 이 증상을 완화할 수 있기 때문이다.