평소에 변비가 있어서 불편함을 느낍니다.
아침마다 출근 전에 화장실은 가고 싶은데요.
엎드려서 배를 압박하는 자세를 하는게 도움이 되나요?
안녕하세요. 귀한매사촌142입니다.
최근에 인스타그램 릴스에서 본 내용인데 효과가 있는 것 같아서 추천 드려요!
한번 보시구 따라해보셔용
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 오전에 미지근한물한잔에 토마토갈아서 마시니 배변활동에 많은도움이 됬습니다.
안녕하세요. 재빠른고슴도치223입니다.
당근은 3분만 쪄서 냉동실에 넣고
매일 당근,사과나 배랑 갈아서 드시면
도움이 많이 됩니다
안녕하세요. 영특한삵262입니다.
아침에 섬유질이 많은 야채를 갈아서 드시는거 추천드려요.
샐러리 사과 양배추 등등 조합이 많아요
