매일 수저로 한숟갈씩 아침마다 꿀섭취를 하면 몸에 좋을까요? 좋다면 어떻게 좋을까요?

안녕하세요? 매일 꿀을 꾸줌히 먹으면 좋다고 친구가 그러던데, 정말로 매일 수저로 한숟갈씩 아침마다 꿀섭취를 하면 몸에 좋을까요? 좋다면 어떻게 좋을까요?