생리 주기가 바꼈는데 괜찮은걸까요?

Question

성별

여성

나이대

21

21세 여성입니다.

12-13세쯤 생리가 시작되고 그때부터 작년 8월까지 약 7-8년간 거의 한달 간격으로 규칙적이였습니다.

그런데 작년 9월부터 올 2월까지 6개월동안 지켜봤을때 주기가 많이 짧아졌어요.

가장 심할때는 생리가 끝나고 16일 후에 다시 생리가 시작됐고 그나마 덜할때는 26일 간격도 있옸어요.

생리 양은 규칙적일때와 비슷했고,생리통은 조금더 심해진 것 같아요.

생리를 시작하면 5일정도 하고 끝나요.

피임약같은거 복용한적도 없습니다.

평균 내보니 21일간격인데 원래 주기랑 많이 달라서 걱정이 되는데 원인이나 주기 다시 돌리는법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

생리 주기는 다양한 요인에 의해 변할 수 있습니다. 스트레스, 생활 습관의 변화, 체중 변화, 운동량 증가, 그리고 호르몬 불균형 등이 원인이 될 수 있습니다. 주기가 21일로 짧아진 현상은 일반적이지 않을 수 있습니다. 생리 주기의 변화가 지속되거나 생리통이 심해지는 등 불편함이 크다면 병원에 방문하여 전문의의 검진을 받는 것이 좋습니다. 검진을 통해 호르몬 수치나 다른 건강 상태를 체크해볼 수 있으며, 필요한 경우 적절한 조치를 취할 수 있습니다.

생리 주기를 정상화시키기 위해서는 먼저 본인의 생활 습관을 점검해보는 것이 좋습니다. 규칙적인 생활 패턴과 충분한 수면, 적절한 식사와 운동량이 도움될 수 있습니다. 그러나 이러한 방법만으로 해결되지 않는 경우가 많으니 정확한 원인을 파악하고 적합한 치료를 받기 위해 병원 방문을 권장합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

생리 주기가 갑자기 짧아지는데엔 호르몬 불균형, 스트레스, 체중 변화, 갑상선 문제 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 건강한 생활습관과 식습관 유지하시는게 중요하고 스트레스 관리와 충분한 수면도 필요합니다. 하지만 주기가 21일로 지속된다면 산부인과를 방문해 호르몬 수치나 다른 건강 상태를 점검해 보는 것이 좋을듯 합니다. 감사합니다