안녕하세요. 염진희 의사입니다.
만성적인 소화불량의 원인은 과민성대장증후군, 염증성 장질환, 역류성 식도염 등 다양한 위장관계 질환에 의해 나타날 수 있습니다. 그 중 검사상 특별한 이상이 없는 경우 과민성대장증후군이 가장 흔한 원인인데, 스트레스가 원인으로 작용하므로 적절한 운동과 충분한 휴식등을 통하여 스트레스 관리를 해주는 것이 중요합니다.
또한 균형잡힌 식사, 유제품, 탄산음료 등 위장에 자극이 많이 가는 음식을 과다섭취하고 계시다면 줄여주는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
