안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
감기에 걸렸을 때 밤에 기침이 심해지는 것은 흔한 증상입니다. 이는 다음과 같은 이유로 나타날 수 있습니다.
1. 중력의 영향: 누워있는 자세에서는 중력에 의해 코와 기관지의 분비물이 기도로 흘러들어가기 쉬워집니다. 이로 인해 기침 반사가 유발될 수 있습니다.
2. 기도 점막의 건조: 밤에는 타액 분비량이 감소하고, 입을 벌리고 자는 경우 구강과 기도 점막이 건조해질 수 있습니다. 건조한 점막은 자극에 민감해져 기침을 유발할 수 있습니다.
3. 알레르기 또는 천식의 영향: 알레르기 비염이나 천식이 있는 경우, 밤에 증상이 악화될 수 있습니다. 이는 일주기 리듬, 침구 속 먼지 진드기, 야간 기온 변화 등의 영향으로 나타날 수 있습니다.
4. 위식도 역류: 누운 자세에서는 위산이 식도로 역류하기 쉬워집니다. 역류된 위산이 기도를 자극하면 기침이 유발될 수 있습니다.
5. 면역력 저하: 수면 중에는 신체의 면역력이 약간 저하되는데, 이로 인해 염증 반응과 기침이 악화될 수 있습니다.
밤에 기침 증상을 완화하기 위해서는 머리를 높인 자세로 자고, 침실 내 적정 습도를 유지하며, 자극적인 음식을 피하는 것이 도움될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요에 따라 증상 완화를 위한 약물(진해제, 거담제 등)을 처방받을 수 있습니다.
