생활
스트레스 받을때 초콜릿을 먹으면 좋을까요?
저는 스트레스를 받으면 단것이 땡기더라고요.
단것중에 사탕도 있긴한데 사탕을 많이 먹으면 입천장이 까져서 별로고 젤리는 별로 안좋아해서요.
초콜릿은 좋아해서 먹어보려는데 스트레스받을때 초콜릿도움이 될까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
단것을 먹으면 순간적으로 도파민이 나오기 때문에 스트레스 많이 받는 상황이시라면 몇개씩 드셔도 좋아요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.........
적당한 양 섭취는 도움은 되지만 직접적인 해결책은 아닙니다. 다른 방법으로 스트레스 해소 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 배부른코요테114입니다.
초콜릿은 일시적으로 스트레스를 줄일 수 있지만, 장기적으로는 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리를 위해 다양한 방법을 시도하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 요가, 명상, 레저 활동, 정기적인 운동 및 충분한 수면도 스트레스를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 대박인생입니다.예 일단 기분도 좋아지고 심리적으로 안정해가며 저도 갠적으로 스트레스 받을때 아주 긍정적인 효과가 있는것 같습니다.