저는 스트레스를 받으면 단것이 땡기더라고요.
단것중에 사탕도 있긴한데 사탕을 많이 먹으면 입천장이 까져서 별로고 젤리는 별로 안좋아해서요.
초콜릿은 좋아해서 먹어보려는데 스트레스받을때 초콜릿도움이 될까요?
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
단것을 먹으면 순간적으로 도파민이 나오기 때문에 스트레스 많이 받는 상황이시라면 몇개씩 드셔도 좋아요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.........
적당한 양 섭취는 도움은 되지만 직접적인 해결책은 아닙니다. 다른 방법으로 스트레스 해소 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 배부른코요테114입니다.
초콜릿은 일시적으로 스트레스를 줄일 수 있지만, 장기적으로는 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리를 위해 다양한 방법을 시도하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 요가, 명상, 레저 활동, 정기적인 운동 및 충분한 수면도 스트레스를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 대박인생입니다.예 일단 기분도 좋아지고 심리적으로 안정해가며 저도 갠적으로 스트레스 받을때 아주 긍정적인 효과가 있는것 같습니다.
