학문
생리전후로 트러블이 자주 생기는건 어떤 이유인가요?
생리전후로 보통 피부 트러블이 유발되는건 단순하게 호르몬의 변화로 인해서 그런건가요? 트러블을 막을 수 있는 호르몬제나 영양제품은 없을까요?
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안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
생리 전후에 피부 트러블이 생기는 건 대부분 호르몬 변화 때문입니다. 특히 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 변하면서 피지 분비가 증가하고, 이로 인해 모공이 막히거나 염증이 생기기 쉬워집니다. 생리 직전에는 프로게스테론이 증가하면서 피부가 더 기름지고 민감해지는 경향이 있습니다.
피부 트러블을 완전히 막는 건 어렵지만, 조절하는 방법으로 호르몬 조절제를 사용하거나 비타민 B6, 아연, 오메가-3 지방산, 마그네슘 등을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
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