비타민c 비타민b 점심먹고 같이 복용해도 괜찮나요 ?
저기전에 수면에 도움위해 마그네슘 먹고 있는데 오메가3도 저녁에 먹는게 좋다고 해서 마그네슘 오메가3같이 먹는데 괜찮나요 ? 여기에 미네랄 추가해서 먹게되면 점심식후 저녁중 언제 껴서 먹는게 좋응까요 ?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비와 씨는 점심에 식후에 같이 복용하세요.
오메가3는 자기전보다는 저녁 식후가 좋아보입니다.
마그네슘도 자기전보다는 저녁식후가 좋아요.
미네랄도 이 때 드시고 마그네슘 겹칠텐데 용량 확인해보시고요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B, C는 점심식사 후 같이 드셔도 됩니다
오메가3와 마그네슘은 저녁 식후에 드시는 것을 추천드리며,
만약 다른 미네랄을 추가로 드시려고 하신다면 이것들은 점심 식후에 비타민과 같이 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C, 비타민B군은 점심식후에 같이 먹어도돼요.
마그네슘, 오메가3는 저녁밥먹고 바로 드시고 어떤 미네랄을 추가할건지 알려주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
점심식후 ▶ 비타민C, 비타민B군
저녁식후 ▶ 마그네슘, 오메가3
이렇게 복용하셔도 괜찮습니다.
무슨 미네랄을 추가하는건지 알려주시면 어디에 추가해야할지 말씀드리겠습니다.
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