영양제 동시 복용 괜찮나요 ?

Question

나이

39

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

비타민c 비타민b 점심먹고 같이 복용해도 괜찮나요 ?

저기전에 수면에 도움위해 마그네슘 먹고 있는데 오메가3도 저녁에 먹는게 좋다고 해서 마그네슘 오메가3같이 먹는데 괜찮나요 ? 여기에 미네랄 추가해서 먹게되면 점심식후 저녁중 언제 껴서 먹는게 좋응까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비와 씨는 점심에 식후에 같이 복용하세요.

오메가3는 자기전보다는 저녁 식후가 좋아보입니다.

마그네슘도 자기전보다는 저녁식후가 좋아요.

미네랄도 이 때 드시고 마그네슘 겹칠텐데 용량 확인해보시고요.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민B, C는 점심식사 후 같이 드셔도 됩니다

오메가3와 마그네슘은 저녁 식후에 드시는 것을 추천드리며,

만약 다른 미네랄을 추가로 드시려고 하신다면 이것들은 점심 식후에 비타민과 같이 드시는 것을 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민C, 비타민B군은 점심식후에 같이 먹어도돼요.

마그네슘, 오메가3는 저녁밥먹고 바로 드시고 어떤 미네랄을 추가할건지 알려주세요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

점심식후 ▶ 비타민C, 비타민B군

저녁식후 ▶ 마그네슘, 오메가3

이렇게 복용하셔도 괜찮습니다.

무슨 미네랄을 추가하는건지 알려주시면 어디에 추가해야할지 말씀드리겠습니다.

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