안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
스트레스가 원인입입니다... 걷기운동중 맨발걷기(어싱)도 도움이 많이되어요
염증 감소: 어싱을 실천하는 사람들은 지구와의 접촉이 염증 및 일부 세포의 손상을 줄일 수 있다고 말한다.
항산화 효과: 또한 증거는 없지만, 지구의 전기 에너지와의 연결에는 항산화 효과가 있을 수 있다고 주장한다.
이완 효과: 신경계의 평온과 균형을 촉진하므로 불안을 줄이는 데 도움이 된다.
활력: 지구와의 본래 연결로 돌아오면 더 활력이 넘치는 듯한 느낌이 들게 된다.
낮과 밤 일정에 대한 몸의 동기화: 이렇게 하면 밤에는 더 잘 쉬고 낮에는 기분이 좋아진다.
스트레스 해소: 우리의 일상적인 책임으로부터 순간적으로 단절되고 몸에만 집중하므로 스트레스가 풀린다.