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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 요즘 라인댄스 재미있게 배우고 있는데 건강과 골다공증에 도움될까요?평소에 댄스 관심 많습니다 그중에 월수금 50분 라인댄스 배우고 있어요하고나면 이마에 땀도 나고 신납니다.라인댄스로 건강과 골다공증에도 도움 되나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 골디공증에 아주좋은 운동으로 스퀘트가 있다는데 맞는가요?골다공증은 우리몸속의 뼈가 약해지는 병이라고 합니다. 영양제도 먹어주고 음식도 섭취하면 좋다고 하는데 골다공증에 좋은 운동으로 스퀘트가 있다고 합니다. 맞는가요?
- 생활꿀팁생활Q. 골다공증에는 어떤 음식을 먹어야좋나요?골다공증에는 어떤 음식을 먹으면 효과가 있을까요? 음식을 잘 먹어도 좋다던데요. 어떤음식을 잘 먹어야 골다공증이 좋아질 수 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 허리가 안좋은 골다공증에는 어떤 운동이 좋나요?허리뼈가 좋지않은 골다공증에는 어떤 운동이 좋나요? 허리를 굽히는 운동은 좋지않다고 하더라고요. 그렇다면 어떤 운동을 하면 좋을까요?
- 상해 보험보험Q. 4세대로 실비 전환 후 보험청구시 최초내원일을 ?4세대 실비 전환 전 23년부터 지금까지 3개월마다병원내원 추적검사와 약 처방 받았구요전환 후 병원내원 하여 검사받고 골다공증 재검받고확진되어 골다공증약까지 추가되어실비청구하려는데 최초 내원일은 전환 후 병원 내원일로 해야하나요? 아님 23년도로 내윈일로 해야 하나요?전환 전 실비는 1세대로 질병은 입원만 보장되는실비라 통원은 청구를 못하여 청구력은 없어요.
- 영양제약·영양제Q. 69세 고혈압약 고지혈증약 복용증 관절염 영양제 추천좀 해주세요?통증 있으세요 걸을때아니고 내려올때요.무릎이 휘지는 않으셨음 곧으심 관절염 영양제추천좀 해주세요 병원에서 골다공증 검사 얘기도 나왔는데 장사 수단 처럼 얘기해서 검사 안해도 된다고 하심 흠 .백내장도 있으셔서 12월에 안과가서 수술결정 날거같은데요 눈 영양제 추천도 부탁드려요ㅎ감사합니다 추천해주심
- 영양제약·영양제Q. 영양체 섭취 시간과 서로 충돌되는건 없나요?76세 어머님 골다공증 진단 받으셨고 고지혈,고혈압,당뇨는 전단계구요 어머님이 드시는 영양제와 섭취 시간인데 서로 충돌 되는 건 없는지, 섭취 시간은 어떤지제외시키거나 섭취시간을 변경 할 건 없는지 전문가 분들이 봐주세요 《 기상 후 공복 》▪︎유산균= 1정《 아침 전 공복 》▪︎오로라 리포좀알리포산 = 물에 희석, 원액 15ml《 아침 식후 》▪︎쏜리서치 비티민B복합체 #12 = 1정▪︎내추럴팩터스 비타민D3 & K2 = 1정(25mcg(1,000IU) & 120mcg )▪︎시킹헬스미량 미네랄 복합체 II,철분구리없음 = 1정《 점심 후 》▪︎더리틀스 밀토루테인 = 1알▪︎닥터스베스트 카네카유비퀴놀코엔자임Q100mg= 1정▪︎닥터머콜라 담낭효소= 1알▪︎닥터스베스트 비타민C 500mg= 1정《 저녁 공복 》▪︎네추럴팩터스 리포미셀 베르베린 500mg= 1알《 저녁 후 》▪︎더리틀스 얼티메이트오메가 = 1~2알▪︎나우푸드 글리시네이트 마그네슘 200mg = 2알▪︎나우푸드 비타민k2 100mg = 1알《 오후 9~11쯤 》▪︎ B-12 메틸코발라민 & 아데노실코발라민 2,000mcg입안에 녹여먹는 1정
- 정형외과의료상담Q. 갈비뼈 골절 치료 방법이 궁금합니다.70세 어머니 골다공증 있고 (세브란스에서 주사치료 받으신 이력있어요)갈비뼈 골절 진단 받았습니다. 마트 냉동실에 멀리 있는 물건을 집으려다가 체중으로 눌리면서 갈비뼈 통증을 호소 하셨고 병원에서 엑스레이와 초음파를 해보니 초기엔 부어서 주사치료+아세트아미노펜 처방 +복대3일뒤 붓기가 가라앉으니 실금으로 보이고 하나는 골절 주사치료+아세트아미노펜처방 이었고 현재 7일차인데 여전히 멍과 통증이 있어 엑스레이 다시 찍어보니 두대가 골절 하나는 금 이렇게 진단 받았습니다.주사치료를 또 받으셨는데 매번 비용이 많이 나와 물어보니 마취제라고 하시네요.갈비뼈 골절에는 다른 치료방법 없이 이렇게 마취제와 아세트아미노펜+시간이 해결해주는 건지 궁금합니다.체외충격파라던지 다른 물리치료가 필요한지 혹은 이부프로펜계열이 더 낫지 않을지 알려주세요(초기감기까지 걸려서 힘들어하시네요)
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 필라테스로 골다공증이 좋아지나요?운동을 하면 여러가지 이점이 있습니다.골다공증 도움되는 운동은 체중부하운동이라고 압니다.필라테스는 골다공증에 도움이 되는 운동일까요?
- 정형외과의료상담Q. 골다공증에 근력운동 더 해야한다고해서요-3척추가 골다공증이 있는데요. 고관절은 -1.7정도인데 척추가 좀 나빠지고 있어요. 폼룰러로 하는 운동이나 기구운동도 괜찮을까요? 달리기도 하고싶은데 척추 압박골절 위험은 없는지 알고싶어요. 뼈에 대해 잘알지못하니 부딪혀서 넘어지지 않으면 뼈는 괜찮을까요? 뼈가 약하니 골절도 쉽게 될까 염려도 되네요