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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리가 아픈데 좋은 수면자세 알려주세요요즘 아침에 일어날 때마다 허리가 뻐근하고 아파요ㅠㅠ 매트리스가 문제일 수도 있을 것 같은데, 혹시 좋은 매트리스 추천이나 허리 통증 완화에 도움 되는 수면 자세가 있을까요?운동도 알려주세요
- 재활·물리치료의료상담Q. 옆으로 돌아누워서 잘 때 어깨와 허리통증 완화할 수 있는 방법은?보통 잠을 잘 때 똑바로 누워서 자기보다는 옆으로 돌아서 누우는게 편하더라고요. 그러다보니 허리와 어깨에 통증이 생기던데 자는 방법에 따라 방법만 달리하면 그걸 완화할 수 있다고 하더라고요. 옆으로 돌아누워 잘때 어깨와 허리 통증 완화 꿀팁이 궁금합니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리가 아픈데 살을 빼면 허리통증완화에 도움이 될까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.허리가 아픈데 살을 뺀다면 허리통증완화에 도움이 되는지 궁금합니다.답변부탁드립니다.
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 허리 통증 완화를 위한 필라테스 운동법에는 어떤 것이 효과적인가요??허리 통증 완화를 위해 필라테스에서 추천하는 효과적인 운동법에는 어떤 동작들이 있으며,초보자도 안전하게 따라 할 수 있는 방법과 주의해야 할 점은 무엇인가요???
- 재활·물리치료의료상담Q. 경추 및 요추 통증 완화를 위한 최적의 재활 치료법을 알려주세요안녕하세요 목과 허리 통증을 호소하는 환자들에게 적용할 수 있는 효과적인 재활 치료법과 통증을 줄이기 위한 올바른 자세 및 운동법에는 어떤 것들이 있나요?
- 산부인과의료상담Q. 28주 임산부인데 허리통증 완화방법 알려주세요28주 임산부입니다. 집안일을 하거나 오래 서있으면 잘때 허리가 아파 거동하기 너무 힘듭니다. 허리 통증을 완화할 수 있는 방법이 있을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 통증 통증완화 효과가 있을까요?평소 허리 통증으로 누워 있을때나 잠을 잘때 통증 감소 및 부드럽게 하는 온열매트 또는 온열 찜질기 등 어떤 제품등이 사용함에 있어서 통증완화 효과가 있을까요?
- 한의학의료상담Q. 추나요법 받아봤는데 효과가 있을까요? 후기 궁금해요허리 통증으로 정형외과에 갔다가 추나요법을 추천받았어요. 처음 받아보는 거라 좀 걱정되는데, 실제로 효과가 있나요?추나요법 받아보신 분들의 솔직한 후기가 궁금합니다.통증 완화에 도움이 되었나요?부작용은 없었나요?
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 허리가 아픈데 등산을 하면 도움이 될까요?합니다. 등산이 허리통증 완화에 도움이 될까요?
- 정형외과의료상담Q. 소나무 한증막이 허리디스크에 좋은가요허리통증이 간헐적으로 있는데 주위분이 한증막이 디스크통증완화에 좋다는 얘기를 합니다.오늘 시간이 되어 가족과 근처 소나무한증막에 왔는데 허리통증에 즣아질까요