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견실한홍학3226.03.13
마라톤 대회 당일 마그네슘 알약 하나 먹으면 근육경련에 도움이 될까요??풀코스 기준으로 35k 지점에서 계속 경련이 올라오는데 대비해서 출발 시에 마그네슘 알약을 하나 먹을려고하는데뛸 때 도움이 될까요??
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abc26.03.12
마라톤 나가고싶은데 적당한 대회 있을까요예전엔 서초구 마라톤 이런거 나가서 끝나구 보쌈주구 그런 마라톤이 있었는데 요즘에도 그런 완주메달주거나 일반인 가족끼리참가할만한 대회있을까요??
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지금도두근대는과장26.03.12
러닝할 때 물 소금 섲취 방법은 어케 할가요다 뛰고 소금 섭취한 다음에 30분 정도 잇다가 물 마실려고 하는디 그렇게 해도 크게 상관 없을가요 물배 차면 뛰기 힘들고 염분이라도 섲취할려고요
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하쿠나마타타226.03.12
아침건강에 조깅이 좋을까요 가벼운...아침운동을 하려하는데 사람마다 조언이 달라서요 조깅이 좋은건지 가벼운 워킹이 좋은건지 모르겠네요 어떤조건으로 운동하는것이 좋을까요...
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루이스씨26.03.12
커플운동화 추천해주실수 있을까요?봄도 오고있고 화이트데이도 다가오고있어서 커플운동화 알아보고있어요. 어떤 제품이 좋을지 어디서 사는게 나을지 추천해주실수있는분 계신가요?
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내일도긴밀한가오리26.03.12
효과적인 운동방법을 추천해주세요!체중감량을 위해 달리기를 꾸준하게 진행중에 있는데요,주 2회로 열심히 달리고 있는데 체력이 느는게 어느순간 더디다고 느껴지네요좋은방법없을까요?
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지금도부유한억만장자26.03.12
슬로우 러닝에 좋은 러닝화 있나요??슬로우 러닝을 시작해보려 하는데 광고나 리뷰 말고 기관지가 좋지 않아 일반적으로 러닝하시는 분들의 강도는 제가 따라 갈 수 없어 슬로우 러닝을 선택했습니다!
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와일드한천산갑826.03.12
남자40대 10키로 상위기록 알수있을까요?마라톤 시작한지 한달 반정도 되었습니다.매일 5키로 주말10키로 뛰고있습니다.기록이 10키로 54~58분정도 입니다어느정도 뛰어야지 40대기준으로 상위권 일까요?
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까칠한호저17226.03.12
러닝 거리는 얼마씩 늘리는게 좋나요?러닝은 숙련이 될수록 거리를 늘리거나 속도를 높여서 강도를 높이는데요. 그렇다면 러닝 거리는 단계별로 얼마씩 늘리는게 좋나요?
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지나치게인상적인물범26.03.12
언제부터인가 주변에서 달리는 사람들이 많아요 근래 부쩍 달리는 사람들이 많아진 것 같아.어제는 친구 한명도 전화통화 중에 숨을 헐떡거려서 뭐 하냐고 물었더니 달리는 중이라서 그렇다네~아무튼 가벼운 달리기가 건강에 도움되는건 아는데 요즘 왜 달리는 사람들이 많아진거지?무슨 영향이야?
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