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보고싶은랍스타624.08.05
마라톤 하시는 분들이 보통 카본화라는 걸 사용한다는데 효과가 좋은가요?마라톤하시는 분들이 카본화라는 런닝화를 사용한다는데 카본화가 뭐고 얼마나 좋길래 사용하는 건가요? 혹시 시간단축에 도움이 되는지요? 혹시 사용해보신분 있으신가요?
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함박눈속의꽃24.08.05
100m 육상 경기 중 몸의 어느 부분이 결승선에 닿는가로 결정하는지요?100m 육상 경기 중 측정할 수 없을 정도로 막상막하로 순위를 결정하기 어려운 때가 있습니다 선수들이 거의 똑같이 들어왔을 선수의 어디 부분이먼저 닿았을 때를 기준하는순위를 결정하나요 예를 들면 머리가 먼저냐 팔이 먼저냐 다리가 먼제냐 그것도 아니면 몸의 어느 부분이든 먼저 도달하는 것으로 인정하느냐 궁금합니다
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보고싶은랍스타624.08.05
달리기 시간 단축에 도움이 되는 신발이 있을가요?오랜만에 달리기를 하는데 아무리 해도 시간단축이 잘 되지 않네요. 혹시 달리기시 시간 단축에 도움이 되는 신발이 있는지 궁금합니다. 있다면 얼마나 효과가 있을까요?
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까칠한호저17224.08.05
입문용 러닝화 추천 제품은 어떤 것이 있나요?그냥 평소에 신는 운동화로 러닝하다가 러닝화를 신어보면 정말 신세계입니다. 그렇지만 입문자에게 너무 고가는 부담되는데 입문용 러닝화 추천 제품은 어떤 것이 있나요?
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침착한침착함24.08.05
잠이 불규칙적이어도 런닝기록을 줄일수있을까요?현재 군복무중입니다 제가 특급전사가 목표라 런닝 기록을 줄이고싶은데 제가 근무특성상 4일에 한번씩 밤을 새야합니다 밤을 새면서도 운동을 하면 기록을 많이 줄일 수 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.05
유산소 운동과 무산소 운동의 차이점과 각각의 효과는 무엇인가요?유산소 운동과 무산소 운동의 차이점은 무엇인가요??유산소 운동과 무산소 운동은 각각 어떤 특징을 가지고 있으며 어떤 방식으로 신체에 영향을 미치는지 궁금합니다.
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까칠한호저17224.08.04
여의나루 러너스테이션 이용객이 많나요?평소에 여의도를 자주 가면서 여의나루 역의 러너스테이션을 이용해본 적이 없습니다. 평일에 혼자 가보고 싶은데 이용객이 많은가요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.08.04
평발은 마라톤을 뛸 때 어떤 점에서 불리할 수 있을까요?평발은 발이 아치형이 아니라 충격이 더 크게 다가온다고 하는데요.그럼 마라톤을 할 때 어디에 더 무리가 가게 되나요?발목일까요? 아니면 발바닥?보조대 등을 통해서 이 부분을 보호할 수 있을까요?
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내꿈은슈퍼맨24.08.04
달리기 할때 호흡방법에 대해서 질문좀 하고 싶어요달리기를 할때 코호흡으로 하라는 분도 계시고 코로 들어 마시고 입으로 내뱉으라고 하시는 분들도 계시더라고요. 정답은 없겟지만, 어떤 방법으로 해야 효율적으로 호흡을 할수 잇을까요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.08.04
허리가 아파도 마라톤을 하는 데 문제가 없을까요?허리 디스크와 협착증이 좀 있습니다.걷고 뛰는 게 허리에 좋다고 해서 하다보니 마라톤에 욕심이 생기는데요.허리가 아파도 마라톤처럼 좀 무리가 될 수 있는 운동을 하는 데 문제가 없을까요?나이는 42세고 하프정도 생각하고 있습니다.
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