스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
봄여름가을겨울 동화속 은빛파도24.05.02
걸음을 많이 걸으면 무릎에 안좋은가요?겨울동안 살이 너무 많이 쪄서 이제 여름도 다가오고해서 운동을 할까 싶습니다.평소에도 좀 걷는편이구요. 일할때 서서 일합니다. 그런데 요즘 오른쪽 무릎이 좀 아픈것 같은데 걷기운동해도 괜찮을까요? 무릎에 무리가지 않는 운동 어떤게 있나요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
유쾌한스라소니18324.05.02
하프 마라톤 같이 장거리 뛸때 간식 추천 받아요얼마전에 하프 첫 도전하는데 10키로 넘기면서 너무 배고프더라구요마이쮸 챙겨가서 먹긴했는데 배고픔 해소가 안돼서 ㅠ좋은 간식 추천 받아요
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
사나운카리스마애벌레23124.05.02
달리기 빨라지는 방법 알려주세요 근거리100미터 달리기 빨라지는 방법 공유 부탁해요ㅅ기록 단축을 위해 알려주실 분 있나요ㅎ좋은 정보 알려주세요ㅎ부탁드립니다 ㅎㅎ
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
d헤헷b24.05.01
유산소(달리기, 자전거 등)에 좋은 시간대제목 그대로 유산소 운동을 하기에 최적의 시간대나 상황이 있을까요?예를 들어 오전, 오후식 전, 식 후 이런 식으루요운동 시간을 자유롭게 정할수있다는 가정하에 어떤게 제일 좋을까요
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
운좋은말15824.05.01
걷는 것이 달리기에도 도움이 되나요?달리기는 복장, 신발 등 준비가 필요해서짜투리 시간, 출퇴근 시간을 활용해서걷기로 체력을 키우고 있습니다.조만간 본격적으로 달리기 운동할 때 도움이 될까요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.05.01
빠른걷기도 유산소에 들어갈 수 있을까요?걷기는 좀 어느정도 이상걸어야 운동이 되는것 같고 좀 빠른 걸음으로 운동을 해볼까하는데요빠른 걸음도 달리기처럼 유산소 운동으로 들어가는지 궁금합니다
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.05.01
달리기는 연습하면 빨라지는지 궁금하네요?잘하는 사람은 원래부터 빠른데요...느린 사람도 연습하면 빨라질수 있는지 궁금해요?그리고 달리기 빨라지기 위한 동작이나 노하우 개인기같은거 있으면 좀 알려주세요초등학교 애들이 자꾸 가르쳐 달라고 하는데 어렵네요.
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
궁금한질문쟁이24.05.01
런닝 어플에서 케이던스는 어떤걸 의미하나요?요즘 다이어트도 할 겸 건강도 챙기기 위해서런닝을 하고 있습니다그리고 할때마다 어플을 통해서 런닝 기록을남기면서 보고 있는데요런닝 기록 데이터 중에서 심박수 bpm은 알겠는데요케이던스 rpm으로 표시된 것은 무엇을 의미하는 건지 궁금합니다
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
보고싶은테리어17224.05.01
아식스 젤 1090은 러닝화인가요?질문 제목 그대로입니다! 아식스 젤 1090 러닝화인가요? 그렇다고 하기에는 제가 신으면 좀 딱딱한 느낌이 들고 무엇보다 제가 무릎이 좀 안좋아서요. 그래서 좋은 선택지일지 아니면 페가수스 40을 구매할까 생각중입니다. 정성이 있는 답변은 무조건 좋아요 누릅니다!감사합니다
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
보고싶은테리어17224.05.01
초보러너에게 적합한 런닝화 추천 부탁드립니다!소방체력시험 준비를 위해 런닝화 하나 구매할려고 합니다. 무릎이 좀 안좋다보니;;; ㅎ왕오달때 신을 신발이고 평소에 야외에서 러닝 밑 연습할때 꾸준히 신을 예정입니다.후보는 3가지가 있는데 이 중 하나 추천 부탁드립니다!아디다스 솔라글라이드5페가수스40푸마 리버레이트 나이트로2감사합니다!웬만하면 좋아요 및 추천 다 꾹! 누르겠습니다! :)
2명이 답변했어요