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붉은연어24.08.26
오래 달리기는 심장에 무리를 준다는데 사실인가요?안녕하세요. 오래 달리기는 심장을 불태운다고도 합니다. 그래서 마라톤 선수들은 나중에 나이들어서 골병 들다고도 하더라구요.
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울통불퉁침팬치24.08.25
육상 트랙의 길이 측정은 어디를 기준으로 하나요?육상 경기를 보면 트랙이 9개? 가 있는데요. 각 트랙에 따라 한바퀴의 거리가 다른데 만약 400미터를 기준으로 한다면 트랙의 어느 지점을 400미터를 측정되나요? 인코스 또는 중간 또는 아웃코스 ?
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성실한따오기7624.08.25
런닝어플 중 키로수가 정확한 어플은 어떤게 있나요?요즘 매일 아침마다 런닝을 하고 시간이 날 때는 저녁에도 뛰곤 하는데요, 이게 실제 뛴 거리보다 더 뛰거나 혹은 더 적게 뛴 걸로 기록이 되더라고요. 이번에 기록 측정용으로 뛰어볼까하는데 런닝어플 중 키로수가 정확하게 측정되는 것은 어떤게 있을지 알고 싶어요.
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올곧은재칼3024.08.25
운동화의 성능에따라 사람의 달리기속도는 달라질까요 ??가끔 운동선수들의 영상을보다보면 운동화의 모양이나 무게감에따라서 기록이 엄청나게달라지는데 어느정도의 영향을 미치는건가요??
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조공진24.08.25
런닝을 시작하고 땀을 너무 많이 흘려요평소엔 걷는것만 하다가 최근에 런닝을 시작했는데운동 안할때에도 땀을 많이 흘려요런닝중에는 당연히 에너지를 쓰고 열을 내서땀이 많이 난다지만 런닝을 시작한 후에는휴식을 취하고있어도 평소보다 많이 나는데몸에 문제있는건가요…?
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조공진24.08.25
러닝을 시작하고나서 부터 몸에 땀이 많아졌어요걷는 운동만하다가 최근들어서 뛰고싶단 마음에 살살 러닝을 시작했는데 걷는운동할때보다 그 후에가만히 있어도 땀이 평소보다 많이 나는데 혹시 문제가있어서 일까요??
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스쳐가는월급통장은그만24.08.25
발볼이 넓은데 러닝화 브랜드 어디가 좋을까요??발볼이 좀 넓어서 러닝화 고르는데 고민이 많습니다.아식스 러닝화가 볼이 넓게 나왔다고 하는데 생각보다 타이트 합니다.혹시 발볼 넓은 사람들이 신을 만한 러닝화 브랸드가 있읕까요??
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스쳐가는월급통장은그만24.08.25
러닝 시 어깨 통증이 느껴지는데요 자세가 잘못 된건가요?러닝을 하게되면 초반에 어깨 통증이 자주 느껴집니다. 어깨에 힘이 들어가서 그런것 같은데...자세를 어떻게 고쳐야 할까요?최대한 힘을 빼고 어깨를 안으로 모으고 있는데 다른 좋은 방법이 있을까요??
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탁월한다슬기3924.08.25
트레드밀과 야외 러닝 중 더 효과가 좋은 것은?저는 주로 요새 너무 덥기도 해서 밖에 나가는 걸 그리 좋아하지 않습니다. 그래서 러닝을 할 때면 보통 트레드밀을 사용하여 실내 러닝을 하고는 합니다. 그래도 다른 사람들이 야외 러닝을 하는 것을 보면 낭만은 있어보이던데 두 운동 사이에 운동효과 차이도 좀 있는지 긍금합니다.
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강력한여새27524.08.25
일주일에 1시간정도 땀흘리는 운동을 하는 경우.건강을 위해서 꾸준히 운동하는것이 좋다고 합니다. 자주는못하고 일주일에 1회정도 뛰기를 1시간 정도 하는데요. 이정도면 괜찮은가요.
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