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알티스24.07.24
마라톤에 입문하려고 하는데, 신발은 어떻게 결정해야 하는지요?항상 산책만 하다가, 그룹지어 뛰는 러너들을 보니 엄청 부럽더라구요. 그래서, 본격적으로 마라톤 입문을 하려고 하는데 신발부터 먼저 정해야 하잖아요. 초보자가 싣을 런닝화에 대해 조언좀 해주세요
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.07.24
하프마라톤 준비할때 호흡법은 어떻게하는게 좋을까요?우연찮게 지인과 함께 10km아니면 하프 마라톤 해보자 얘기가 나와서 저녁에 운동장을 뛰는데 5분만 뛰어도 숨이 너무찹니다. 호흡이 엉망인것같은데 간단한 호흡 방법좀 알려주세요
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일반적으로인상적인고기만두24.07.23
집에서 사이클링을하면서 돈을 벌수 있는 앱이 있다는데 무엇을 말하는 건가요?안녕하세요. 집에서 사이클링하면서 돈을 벌수 있는 앱이 있다는데 무엇을 말하는 건가요? 아는 지인은 실제로 앱을 켜놓고 매일 실천을 해서 돈을 돌려받았다고 해요. 살도 빼고 돈도 돌려받고.. 뭔지 아시는 분 답변좀 부탁드립니다.
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패러글라이딩12424.07.23
달리기 (런닝)을 꾸준히 하면 뭐가 좋나여?달리기나 런닝 이런걸 하면 당연히 체력이 좋아지고 건강이 좋아 지겠지만 런닝만에 또 다른 매력과 장점이 있다면 어떤게 있을까요??
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패러글라이딩12424.07.22
혹시 런닝 할때 런닝화는 단순 쿠션감?런닝을 할때에는 발이 아프기 때문에 쿠션감이 있는 신발을 신어주면 좋기는 합니다. 근데 단순히 쿠션감 때문에 런닝화가 있나요??
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뽀얀굴뚝새24324.07.21
체지방 연소를 위해서 걷기에서 러닝을 하려고 합니다. 1일 적정 러닝시간은 몇 시간이 적정한가요?7개월째 1만보 걷기는 하고 있습니다만, 강도를 높이려고 걷기보단는뛰기를 하려고 합니다. 둘레길 걷기운동하다보면 생각보다 달리는 사람들이많더라구요.계속 달려버릇하면 걷는 거보다 뛰는 게 중독성이 있다고 하더라구요.걷기도 오래하면 운동효과가 있다고는 하나 살을 뺴기 위해서러닝을 하려고 합니다. 7kg정도 감량을 한 상태이고 무릎은 아직아프지는 않습니다.하루에 몇 시간 정도 달리는 것이 무릎에 영향을 덜 주고 다이어트에 도움이 되나요?
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풍요로운삶24.07.21
런닝 초보자가 처음으로 달리기를 시작하면 어느 정도 페이스로 해야 하나요?런닝 초보자가 처음으로 달리기를 시작해보고자 한다면어느 정도의 페이스로 달리기를 시작하는 것이초보자에게 적합한 수준인지 궁금합니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.07.21
러닝할 때 쓰기좋은 앱 어떤게 있나요?요즘 러닝하시는 분들 보면 뛴 거리는 물론 어느 구간을 뛰었는지까지 나오더라고요.이렇게 러닝할 때 쓰기 좋은 앱은 어떤게 있을까요?추천해주세요~
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탈퇴한 사용자24.07.21
이제 막 러닝을 시작했는데 휴대폰은 어떻게 하는게 좋은가요?휴대폰을 놔두고 워치만 끼고 달려야하는가요?휴대폰을 꼭 들고 뛰어야하는데 좋은 방법이 있으면 알려주세요~아무나 막 답해주시지 마시고실제 러너분의 조언 부탁드립니다.
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세븐나이츠뫕일게이24.07.21
달리기가 몇초나 되야 빠른건가요?(축구)축구선수를 하고 싶었던 적이 있습니다. 제 100미터 달리기가 15초였는데, 제가 빠른편이었나요?아니면 많이 느린건가요?
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