스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
떳떳한지빠귀26424.09.27
3km 달리기 체력검정 전 식사를 어떻게 먹을까요?3km 달리기 체력검정은 점심시간 이후에 있구요, 아침은 일반식 먹을건데 점심땐 식사 대신 뭘 간단히 먹으면 좋을까요? 그날 점심 식사는 안먹을 생각입니딘
8명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
문.수.기24.09.27
마라톤에대해 궁금해서질문합니다.간혹 70대에도 마라톤을 하시는분도 있는지 없는지 궁금합니다. 대부분 중년층이 많다고 들어서요. 70대에도 없는건가요?.
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
머시마24.09.27
최근 땀 냄새가 지독 해진거 같은데 원인이나 냄새의 정체가 무엇일까요?40대 말인데, 최근에 달리기 연습 후 어깨쪽 냄새를 맡으면 지독한 냄새가 납니다.제가 알리고 땀은 수분이라 냄새가 안나는게 맞는거 같은데, 몸 상태가 나쁘거나 하진 않습니다. 이 냄새의 정체가 무엇일까요? 겨드랑이에서 나는 걸까요? 평상시에 암내가 나진 않습니다.
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.09.27
러닝을 마니 뛰면 발톱이 빠지나요??러닝(달리기) 후 발통증이 있는건 당연하지만..발톱이 곧 빠질 것 같은데.. 운동방법이 잘못된걸까요?러닝을 많이 뛰는 사람은 발톱이 한번씩 빠지나요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
신박한까마귀24.09.27
조깅을 하는 것과 줄넘기 중 어느것이 유산소 운동에 효과적일까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.조깅을 하는 것과 줄넘기를 하는 것중 어느것이 유산소 운동에 효과적인지 궁금합니다.
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.09.27
러닝(달리기 및 조깅) 및 마라톤을 목표로 ...?꽉찬30대 후반 남자입니다.러닝을 하고자하는데 동호회나 그런 모임을 들지않고솔로 로활동하고자하는데목표는 마라톤입니다.초보자가 마라톤까지 참가하려면 어느정도 기간동안 훈련해야할까요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
조용한참새22624.09.27
달리기 운동을 매일 하는 경우 몸에 무리가 갈까요?저는 평소 달리기 운동을 할 때 딱히 쉬는 날 없이 매일 달리기 운동을 하는 편인데요. 그런데 인터넷을 보니 이렇게 매일 달리기 운동을 하게 되면 몸에 무리가 갈 수도 있다고 하더라고요. 그래서 궁금해진 점인데 이렇게 달리기 운동을 매일 하는 경우 몸에 무리가 갈 수도 있는지 궁금합니다.
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.09.26
체중 감량을 목적으로 러닝을 할 때, 어떤 속도와 거리가 가장 효과적인가요?체중 감량을 목적으로 러닝을 할 때, 어떤 속도와 거리가 가장 효과적인가요?지속적인 러닝이 아닌 인터벌 운동?어떻게 프로그램을 짜야하나요?
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
풍요로운삶24.09.26
최근 런닝이 정말 큰 인기를 몰고 있는데 어떤 이유 때문일까요?최근 런닝이 SNL 쇼에 나올 정도로 인기가 많은 것으로 보여지는데런닝의 어떤 면들이 사람들의눈과 마음을 끄는 것인지 궁금합니다.
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.09.26
달리기를 하면 무릎 관절에 무리가 간다고 하는데, 이를 예방하기 위해 어떤 운동이나 보조 장비가 필요할까요?달리기를 하면 무릎 관절에 무리가 간다고 하는데, 이를 예방하기 위해 어떤 운동이나 보조 장비가 필요할까요?무릎에 끼는 밴드 같은것을 착용하는 사람들도 있더라구요.이런게 도움이 되나요?
6명이 답변했어요