런닝스포츠·운동
세심한향고래249
런닝을 1~2시간 하신다는 분들이 많은데요. 걷지 않고 계속 런닝을 하시는건가요. 저는 런닝만하면 힘이 들어서 힘들면 걸으면서 하거든요. 계속 런닝을 하는데 좋은건가요?런닝을 1~2시간 하신다는 분들이 많은데요. 걷지 않고 계속 런닝을 하시는건가요. 저는 런닝만하면 힘이 들어서 힘들면 걸으면서 하거든요. 계속 런닝을 하는데 좋은건가요. 런닝만하면 힘들던데 어떻게 1~2시간 런닝을 하신다는건지 궁금해요. 아니면 걷는것과 병행을 하시는건가요.