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요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.09.04
취미로 할 만한 요가 추천 부탁드려요,취미로 시작할 만한 요가 종류를 알아보고 있는데, 초보자가 쉽게 할 수 있는 요가나 추천할 만한 요가 클래스가 있을까요? 건강과 스트레스 해소를 목적으로 하고 싶습니다.
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얌전한원앙824.09.03
라인댄스할 때 필요한 복장이 궁금합니다.아파트 내 커뮤니티에서 라인댄스 강습을 실시한다고 해서 배우려고 합니다.라인댄스할 때 어떤 옷을 입어야 하나요? 신발은 일반 운동화 신어도 되는지 궁금합니다.
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오늘도 행복하세요24.09.02
골반이 아플때 할 수 있는 운동이 있나요다리를 한쪽으로 많이 꼬고 앉아서인지 골반쪽이 아프네요. 다른쪽 다리를 꼬아서 균형을 맞춰야할까요? 골반에 좋은 운동은 어떤게 있나요
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수요일24.09.02
우리가운동으로 알고있는 훌라후프는 어느나라에서우리가 운동으로알고있는 훌라후프는 어느나라에서처음 만들어낸 도구이고 이것으로 운동을 하게되었는지가궁금합니다.알려주세요
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아놔덥자너24.09.02
호주 필라테스가 무엇인가요? 일반 필라테스랑 다른가요?안녕하세요보통 필라테스 라는 단어를 흔하게 들어 보는데 어떤 운동 인지도 알고 있거든요. 근데 요즘에는 호주 필라테스 라는 상호명이 보이더라구요. 호주 필라테스는 무엇인가요?
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올곧은재칼3024.09.02
스트레칭을할땐 반대로 꺽어야하나요??뭔가 몸이 저릴때에는 신체를 반대로 펴주면 시원해지는데 스트레칭을 할때에도 반대로 늘리는 행위들을 해주면 피로가 잘 풀릴까요???
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탈퇴한 사용자24.09.02
요가를 꾸준히 즐기면서 건강을 유지할 수 있는 동기부여 꿀팁은?안녕하세요.제가 건강을 위해 요가를 시작했는데, 초반에 자꾸 포기하게 되네요.요가를 꾸준히 즐기면서 건강을 유지할 수 있는 동기부여 꿀팁이 있을까요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다~!^^좋은 하루되세요 :)
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그러나그러므로24.09.02
뱃살이 쳐졌을때 할수있는 운동 있나요??뱃살 쳐짐을 완화할 수 있는 윤동있을까요???집에서 꾸준히 할수 있는걸로 하고싶은데운동을 따로 다닐 시간이 없어요 집에사 할만한게잇나여?
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탈퇴한 사용자24.09.01
실내에서 할 수 있는 유연성 향상 요가 동작은 무엇이 좋을까요?실내에서 할 수 있는 유연성 향상 동작에는 어떤 것들이 있을까요???유연성을 높이기 위한 다양한 요가 방법과 그 효과에 대해 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.09.01
다이어트 할때 여리여리한 이쁜몸 만드려면 무슨운동?일주일에 두번씩 필라테스 하고 있는데 3달정도 잡고 단기로 다이어트 하고싶어서운동 여러개 하고싶은데요비만은 아닌 마른비민이라 단기로 빼기 어려워서무슨 운동 해야할지 모르겠어요유산소 운동으론 줄넘기 하루에 500-1000개씩 하고홈트를 하려고 하는데 팔 다리 배 등 모든 부위가 이쁘게 빠지려면 무슨 홈트를 해야하나요
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