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요가·필라테스스포츠·운동
김수안무거북이와두루미0024.08.11
꾸준히 할만한 운동은 뭐가 있을까요?운동을 꾸준히 헬스하고 있는데 그 외에도 좀 더 활동적인 운동을 하고싶어요!! 크로스핏,프사오,클라이밍, 줌바댄스 등 다양한데 특별히 이외에 추천해주실 것들 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.11
심리적 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 요가 자세는 무엇이 좋을까요?심리적 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 요가 자세는 무엇인가요???스트레스 해소를 위해 어떤 요가 자세를 추천해 주세요...
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단팥소보로크림빵24.08.11
요가운동에도 관심이 많은데 필리테스도 재미가 있는것 같아요. 어느게 더 운동효과가 있을까요?요즘에는 텔레비전에 보면 요가운동도 나오던데 아주 운동이 되는것 같아요. 반면에 필라테스도 관심이 가더군요. 둘 중 어느게 운동효과가 더 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.11
요가 매트를 선택할 때 고려해야 할 사항은 무엇인가요?요가 매트를 선택할 때 고려해야 할 사항에는 어떤 것들이 있나요???매트의 두께와 밀도는 편안함과 안정성에 요가에 어떻게 영향을 미치는지 궁금합니다.
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검붉은코뿔소23724.08.11
수행과 명상의 차이점이 무었인지 알려주세요예전에는 수행이란말을 많이 쓴거같은데 지금은 수행보다 명상이라는 말을 더욱더쓰는것 같은데 차이점이 무엇인지 알려주시면 감사하겠습니다
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이미부드러운노송나무24.08.10
키 크고 싶은데 어떤 스트레칭을 해야지 클까요?고등학생인데 키가 140대 후반이에요 키가 너무 작아서 옷 살 때도 너무 불편하고 주변에서 자꾸 놀려서 너무 스트레스에요 자기 전에 하기 좋은 스트레칭 추천 좀 해주세요
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푸른허스키11224.08.10
쟁기자세 하기 전에 준비운동 있나요?준비운동 없이 매일 5분동안 하는데 효과가 좋은건 같은데 목과 척추 윗쪽이 뻐근하고 조금 아파서요 ㅠ 이대로 계속하면 문제가 생길까 싶어서요 ㅠㅠ
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탈퇴한 사용자24.08.10
요가의 다양한 종류와 각각의 효과는 무엇인가요?요가의 다양한 종류와 각각의 효과에는 어떤 것들이 있나요??신체의 균형과 유연성을 개선할 수 있는 다양한 요가 자세와 종류 추천 부탁드립니다.
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늘격렬한딸기24.08.10
벽서기는 매일 얼마나 하는게 도움이 될까요? 무슨 효과가 있는지도 궁금합니다.벽서기는 매일 얼마나 하는게 도움이 될까요? 무슨 효과가 있는지도 궁금합니다. 추가적으로 꾸준히 했을 때 근력적으로 어떠한 도움이 될까요?
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지금처럼의희망24.08.09
필라테스는 들어봤지만 피트니스는 무엇인지 알고 싶습니다.디스크 질환은 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않는다며, 필라테스 피트니스를 권장합니다. 필라테스는 들어봤지만 피트니스는 무엇인지 알고 싶습니다.
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