요가·필라테스스포츠·운동
성실한따오기76
집에서 간단하게 홈트하고 있는 중인데 장비를 꼭 사야 운동 효과가 더 나게 될까요?헬스장에 가기엔 시간도 없고 비용도 부담이 되다보니 요즘엔 집에서 홈트레이닝을 하는 사람들이 부쩍 늘어났더라고요. 저 또한 집에서 유튜브로 운동 영상을 따라하면서 맨몸 운동을 하게 되는데요, 몇몇 영상들을 보면 덤벨이나 요가매트, 폼롤러 같은 장비가 자주 등장해서 저도 하나쯤 사야 되나 고민이 되더라고요. 그런데 막상 사놓고 제대로 안 쓰게 될까 봐 망설여지기도 하고, 장비 없이도 충분히 운동 효과를 볼 수 있다는 얘기도 있어서 헷갈릴 때가 많아요. 홈트레이닝 장비를 꼭 사야 효과를 볼 수 있을까요?