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요가·필라테스스포츠·운동
언제나주목받는기술자25.09.17
폴댄스 의상은, 피부 면적이 많이 노출되어야 하는 이유가 무엇인가요?폴댄스 의상은 보통 최소한으로 가리고, 많이 노출되어야 한다고 하는데 어떠한 이유에서 그런건지요? 살이 닿아야 미끄럼이나, 낙상 방지가 되는건가요?!
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일단착한티라노사우루스25.09.16
혼자서하는 운동이 낫나?아니면 여럿이 해야하는게 나을까?혼자서 요가나 근력운동을 꾸준히 할수있을까요? 아니면 아파트헬스를 끊어야 꾸준히 운동을할수있을까요? 다같이하는게 효과가 더 낫나요?
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겁나커다란작가25.09.16
어떤 운동이 좋을까? 나한테 맞는 운동 추천해줘어깨 목 너무 아픈데필라테수 요가 헬스 어떤운동이 좋을까?너무 힘들진 않고 근육 이완되는 운동이좋을것 같은데 추천해주면 시작해볼게
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아마도노는왕도마뱀25.09.15
허리디스크에 좋은 운동은 뭐가있을까요?허리 디스크에 등산이 좋지 않다고해서 등산을 중단했습니다.수영이 좋다지만 수영은 늘지가 않아서 하기 힘든데 계단 오르기도 좋다고 하더라구요..계단 오를때 좋은 자세 알고싶어요~
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아리따운참고래16425.09.15
필라테스 남자들도 많이 하는 운동인가요?오늘 거래처 사람이랑 잠깐 밥먹으면서 얘기하는데 자기 필라테스를 다닌다고 하더라구요필라테스는 여자들만 다니는 곳 아니었나요?그렇다고 이 남자가 뭐 몸이 얄쌍해보이거나 그러지는 않는데..남자한테 무슨 도움이 되나요?
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아주활달한미루나무25.09.15
집에서 간단히할수있는 운동 추천해주세요집에서 간단히할수있는 운동 추천해주세요앉아서 하는 간단한 체조도 좋고 매트 위에서 층간소음없이 할수있는 운동도 알려주세요 감사합니다
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탈퇴한 사용자25.09.15
허리에 좋은 근력운동이 뭔지 알려주세요디스크가 터지기 직전이라는데 근력운동이 필요할것같아요스트레칭은 기본이고 자세가 중요할텐데 습관잡기가 어렵네요 건강이 최고
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아직도마른카페라떼25.09.15
뱃살 빼기 가장 좋은 운동은 무엇인가요?뱃살 잘빠지는 운동이 궁금해요 올해 하반기부터 갑자기 뱃살이 많이 쪘는데 이거 유산소 해야 할까요? 정말 갑갑해서 고민돼요 ㅠㅠ 방법 알려주세요!
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지금도빨간여행가25.09.15
걷기어플 중에 좋은 어플은 어떤게 있나요?걷기 운동으로 앱테크 하기에 좋은 어플은 어떤게 있을까요??????캐시워크 같은 만보 걷기 어플 추천부탁드립니다.!!!!!
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한참은밀한눈토끼25.09.14
런닝후 필라테스 운동시간 궁금합니다.하루중 아침공복에 7시반에 런닝후 필라테스를 하고싶은대 운동후바로하는게좋을까요 아님필라테스는 저녁운동으로하는게 좋은가요?
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