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요가·필라테스스포츠·운동
영원히노란알탕24.10.25
측만증과 체형 교정에 좋은 운동 루틴은 뭐가 있을까요?제가 측만증이 있고 x다리에 골반이 틀아졌습니다 그래서 무릎이랑 허리가 아픈데 그거에 좋은 체형 교정 운동이 뭘까요 꼭 답변 부탁드립니다
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느긋한돌고래11124.10.24
턱걸이와 팔굽혀펴기를 많이 하는데도 어깨가 쳐져있는데 왜 그런건가요턱걸이와 팔굽혀펴기를 주기적으로 계속 해주고 있는데요.그런데도 어깨가 처진거 같습니다.왜 이런건가요 ?어깨를 올리기 위해서 어떻게 해야 할까요?
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반짝이는참새1224.10.24
다른 곳에 비해 얼굴에서 땀이 많이 나는 이유가 무엇인가요?안녕하세요 운동을 하거나 날이 더울 경우에 우리 몸에서 땀이 나옵니다 그런데 다른 부위에 비해 유독 얼굴에서 땀이 많이 나오는데 왜 얼굴에서 땀이 많이 나는 건가요?
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풍요로운삶24.10.24
요가나 필라테스를 배우면 몸의 유연성이 좋아지나요?요가나 필라테스를 배우게 된다면평소에 몸의 유연성이 떨어진 사람들도 다시 신체의 기능 중에 하나인 유연성을 회복할 수 있는 것인가요?
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탈퇴한 사용자24.10.24
집에서 요가를 혼자 배울수 있을까요?안녕하세요.요즘 제가 이것저것 다양한 운동에 관심이 많은데요.유연성 부족해서 유연성을 늘리기 위해 요가를 배우고 싶은데요.혼자서 요가를 배울 수 있을까요? 궁금합니다.홈트 처럼홈필라테스라고 기구도 홈에서 할수있는 대체품 사고 인강들으면서 비슷하게 할수있던데요. 요가도 그렇게 되나요?여러분의 답변이 궁금합니다.좋은 답변 기대할게요.감사합니당^^좋은 하루되세요!:)
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신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다24.10.24
필라테스는 남자를 안 받는 경우가 많은거 같아요안녕하세요.필라테스를 알아봤는데 남자를 안 받는 경우가 많더라구요그 이유가 뭘까요?필라테스가 여성전용 운동이라서 그럴까요?
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탈퇴한 사용자24.10.24
스트레칭을 해도 몸이 잘 안풀리면 어떻게해야하나요?안녕하세요.제가 요즘 스트레칭을 하려고 하는데요.스트레칭을 해도 몸이 잘 안풀리는 것 같고요.약간 뻐근하더라고요.이렇게 스트레칭을 해도 몸이 잘 안풀리면 어떻게 해야하나요?꿀팁이 있나요??알려주십시오!
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일반적으로유쾌한뱀파이어24.10.23
뱃살빼기운동중에 제일 효과좋은건?뱃살빼기운동중에 제일 효과좋은건 멀까요? 게을러서 운동안하니 살만찌네요ㅜㅜ머가제일 그나마 젤 빨리마니빠질까요 알려주세요
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충분히미소짓는삼계탕24.10.23
플랭크를 할 때 아침과 저녁 중 적당한 시간은 언제인가요?플랭크라는 운동을 꾸준히 하고 있는데 보통 자기 전에 합니다. 건강과 수면을 고려할 때 어느 시간대에 플랭크를 하는 것이 적당한가요?
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탈퇴한 사용자24.10.23
살찐 사람도 요가를 하면 효과를 보나요?살찐 사람도 요가를 하면 효과를 보나요?요가 하시는 분들 보면 다들 말라깽이만 하는거 같아요.다이어트 후에 해야하는지 궁금합니다.
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