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외로운사슴벌레2524.06.17
필라테스와 요가의 차이점은 무엇인가요?안녕하세요 외로운사슴벌레 입니다.필라테스와 요가의 차이점과 각각의 장단점에 대해 알고 싶습니다. 두 운동의 목적과 효과에 대해 궁금합니다.
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운좋은원앙6724.06.17
필라테스의 효과적인 운동 방법은 무엇인가요?안녕하세요 운좋은원앙 입니다.필라테스를 효과적으로 할 수 있는 운동 방법이나 초보자를 위한 팁이 있다면 알려주세요. 필라테스의 장점과 효과에 대해 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.06.16
어린이 구부정한 자세교정 어디로 가면 되나요안녕하세요 .9살 아이 자세가 구부정한데 (어깨) 일반 정형외과로 가면 되나요 아니면 어린이 필라테스 하는곳 같은데 가면 되나요? 어린이 필라테스 같은데는 회당 7-8만원이라 비용이 너무 부담되는데 어떻게 하면 될까요?
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탈퇴한 사용자24.06.16
요가를 하면 다이어트에 도움이 되나요?전 유산소운동과 근력운동으로 다이어트를 했는데요. 허리디스크가 있다보니 스트레칭이 허리에 좋다고 해서요 요가에 대해궁금한데요 요가하면 다이어트에도 도움이되나요?
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탈퇴한 사용자24.06.16
볼링공의 무게와 구멍 크기는 어떻게 선택해야 할까요?볼링 자세와 스윙 동작을 어떻게 연습하면 좋을까요?그리고 볼링 실력 향상을 위해 어떤 교육을 받는 것이 좋을까요?또핫 볼링을 통해 얻을 수 있는 건강상의 효과는 무엇이 있을까알려주세요
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영원히놀라운목련24.06.15
필라테스 학원 금액 오픈 안하는건 왜그런걸까요?물어보려 연락하니 금액이랑 횟수 레슨방법 오픈 못한다고 무조건 다시 방문하라네요개인별 체형에 따른 상담이 필요하다는데이해가 안되네요
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쿠앤크24.06.15
집에서 할 수 있는 등운동이 뭐가 있을까요?일자목통증이 너무 심해져서 알아보니 등운동을 해야한다던데 집에서 할 수 있는 등운동좀 알려주세요 사진첨부해서 알려주세요운동이름과 동작사진 부탁드립니다
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탈퇴한 사용자24.06.15
운동 후 회복을 돕는 스트레칭 방법 알려주세요.운동 후 회복을 돕는 스트레칭 방법에 대해 알고 싶습니다.운동 후 스트레칭은 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 높여 부상 예방에 좋다고 알고 있는데 운동 후 올바른 스트레칭 방법 루틴등을 알고 싶습니다.
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정중한해파리16824.06.15
우리나라에 요가가 처음 들어온 것은 언제부터인가요?요가를 배우기 시작했습니다. 몸이 너무 뻣뻣해서 걱정이였는데~ 그 걱정이 맞았습니다. 일주일 정도 몸에 내 몸이 아니더라구요~ㅠ.ㅠ~ 궁금한 것은 우리나라에 요가가 처음 들어온 것은 언제부터인가요?
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신기한친칠라14524.06.15
요가는 언제 어디에서 부터 시작되었나요?와이프가 요가를 시작 한다고 하네요. 잘 할수 있을지 고민이네요. 몸도 많이 굳어 있는 사람인데~ 그래서 요가에 대하여 궁금합니다. 요가는 언제 어디에서 부터 시작되었나요?
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