심리상담
수면 장애
- 수면 장애심리상담강원도의빠워수면장애가 생기는 이유가스마트폰이 원인일까요?일반적으로 수면장애 치료 영상을 보면 스마트폰을 자기전 1시간만 끊는것만으로도 수면장애가 호전된다고들 많이해서요 그럼 바꿔말하면 스마트폰이 수면장애를 불러오나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 수면 장애심리상담구체적목표,바로성취,결과피드백잠을 잘 때, 숙면을 취할때와 숙면을 취하지 못하고 얕은 잠을 자게 되면 심리적으로나 뇌활동에 어떤 지장이 있는지 궁금합니다.사람은 잠을 몇 시간 자느냐도 중요하지만, 얼마나 남을 자는동안 숙면을 취하느냐가 더 중요하다고 하는데숙면을 취할때와 취하지 못할때, 심리적으로나 뇌활동에 어떤 부분에 차이가 나고 영향이 있는지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 수면 장애심리상담구체적목표,바로성취,결과피드백눈을 조금 뜨고 자는 사람들도 주위에 간혹 있는데, 잠을 자는데, 특히 숙면을 취하는데 지장을 주지 않는지 궁금합니다.저녁에 잠을 잘때 눈을 꼭 감고 잠을 자야 숙면을 취하는데 도움이 된다고 생각이 드는데, 주위에 이야기를 듣다보면눈을 조금 뜨고 자는 분들도 있다고 하는데, 이런 분들은 숙면을 취하는데 방해가 되는것은 아닌지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 수면 장애심리상담탈퇴한 사용자수면관리 어플, 정말 효과가 있을까요?수면 관리 어플을 사용해보신 분들께 여쭤보고 싶습니다... 요즘 잠을 제대로 못 자서 너무 힘든데... 수면 시간이나 수면 패턴 분석해주는 어플들이 정말 효과가 있을까요? 광고를 보면 되게 과학적이고 체계적인 것 같긴 한데... 실제로 사용해보신 분들의 솔직한 경험담이 궁금합니다... 깊은 잠을 잘 수 있도록 도와준다거나, 수면의 질을 높여준다거나 하는 효과를 실제로 보신 분이 계신가요? 있다면 어떤 어플이 가장 효과가 좋았는지, 그리고 어떤 점이 도움이 되었는지 구체적으로 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅠㅜ 혹시 부작용이나 단점은 없었는지도 궁금합니다... 수면 어플, 정말 믿고 사용해도 될까요? 알려주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 수면 장애심리상담탈퇴한 사용자불면증 치료, 건강보험 적용이 가능할까요?불면증 때문에 너무 힘들어서 병원에 가보려고 하는데... 혹시 불면증 치료도 건강보험 적용이 가능한지 궁금합니다... 병원에서 진료를 받거나 약을 처방받을 때, 아니면 심리 치료 같은 걸 받을 때도 건강보험 혜택을 받을 수 있을까요? 어떤 경우에는 보험 적용이 되고, 어떤 경우에는 안 되는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 잠을 제대로 못 자니까 일상생활에 지장이 너무 커서 ㅠㅠ 꼭 좀 도와주세요... 그리고 실비보험도 있다면 혹시 불면증 치료에 대해 보장을 받을 수 있는지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 수면 장애심리상담탈퇴한 사용자수면클리닉에서 다이어트 상담도 받을 수 있을까요?수면 문제 때문에 수면클리닉 방문을 고려하고 있는데... 혹시 수면클리닉에서도 다이어트 상담을 받을 수 있는지 궁금합니다... 제가 불면증도 좀 있고 살도 많이 쪄서 고민이거든요... 수면 부족이 살찌는 거랑 연관이 있다고 들었는데... 수면클리닉에서 수면 문제랑 체중 관리 둘 다 한 번에 상담받고 관리받을 수 있다면 정말 좋을 것 같아서요... 수면클리닉에서 다이어트 관련해서 어떤 도움을 받을 수 있을까요? 아니면 수면 문제랑 다이어트는 완전히 별개의 영역이라 다른 병원을 알아봐야 할까요? 경험 있으신 분들 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ...1명의 전문가가 답변했어요
- 수면 장애심리상담강원도의빠워자려고할때 가끔씩 숨이 안쉬어지면 불안장애인가요?제가 가끔씩 자려고 할때에 침대에 누워있어도 숨이 안쉬워지는 막 가슴가운데가 아프고나 하진 않고 가슴이 조여오는 느낌인데요 이런게 불안 장애인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 수면 장애심리상담탈퇴한 사용자정신이 신체를 지배한다는 말이 맞는가요??저는 스트레스 받으면 불면증에 안좋았던 어깨 아프고 식욕도 안돌아요문제에 대해 크게 생각 안해도 증상들이 있는걸보면 정신이 신체를 지배하는게 맞는거겠죠 따로 풀수 있는 방법이 있나요1명의 전문가가 답변했어요
- 수면 장애심리상담한가한베짱이251사람이 쉽게 화가 나느 경우는 스트레스도 있지만 수면 부족도 원인 인가요?사회생활을 하다 보면 주로 사람들에게 스트레스 받거나 화나는 일을 당하는 경우 화가 나기도 합니다. 그런데 화가 나는 경우를 보면 전 날 잠을 제대로 자지 못한 경우에도 쉽게 화를 내는데 맞는가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 수면 장애심리상담자유로운풍뎅이41밤에 잠을 한번 깨면 다시 잠들기가 힘듭니다.아무리 피곤한 밤이더라도 잠을 자다가 한번 잠을 깨게 되면심할때는 날이 샐때까지 잠이 안오는 경우도 있는데요.무엇때문에 그럴까요?심리적인 요인이 강하게 작용한다는 말을 주변에서 들었는데어떤 관계가 있을지요?스트레스를 많이 받는다든지 하는 특정요인은 별로 없는편인데요.궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요