회복은 다시 강해지는 게 아니라, 더 이상 나를 학대하지 않기로 선택하는 순간 시작돼요

“회복은 다시 강해지는 게 아니라, 더 이상 나를 학대하지 않기로 선택하는 순간 시작돼요.”

이번 주 동안 당신은
불안한 나, 지친 나, 집중 안 되는 나를
억지로 바꾸려 하지 않고 그대로 바라보는 연습을 했어요.
그 태도 자체가 이미 회복입니다.
오늘은 더 나아지려고 애쓰지 말고,
지금의 나를 편안하게 하는 선택 하나만 해보세요.
자기연민은 나약함이 아니라,
다시 살아갈 수 있게 만드는 가장 현실적인 힘입니다.

오늘의 질문: “지금의 나에게 가장 친절한 선택은 무엇일까?”.”