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심리상담
예민해진 게 아니라, 지친 겁니다
예민해진 게 아니라, 지친 겁니다
예민해진 게 아니라, 지친 겁니다
한 주를 버티고 나면 사소한 말에도 마음이 쓰입니다.
평소엔 이해되던 것도 오늘은 괜히 거슬립니다.
이럴 때 우리는 ‘내가 왜 이렇게 예민하지?’라고 묻습니다.
하지만 상담실에서 보면 이 시기의 예민함은 대부분 피로의 언어입니다.
에너지가 줄어들면 이해보다 방어가 먼저 올라옵니다.
오늘은 설명하지 않아도 됩니다.
조용히 회복해도 충분합니다.
평소엔 이해되던 것도 오늘은 괜히 거슬립니다.
이럴 때 우리는 ‘내가 왜 이렇게 예민하지?’라고 묻습니다.
하지만 상담실에서 보면 이 시기의 예민함은 대부분 피로의 언어입니다.
에너지가 줄어들면 이해보다 방어가 먼저 올라옵니다.
오늘은 설명하지 않아도 됩니다.
조용히 회복해도 충분합니다.
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