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- 레몬수를 마시면 몸에 있는 독소가 빠지게 되나요?안녕하세요. 강우향 영양사입니다.레몬수가 몸의 독소를 직접 배출시키는 디톡스 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다. 하지만 간접적인 긍정 효과는 있습니다. 효능으로는 수분 보충, 비타민C공급, 소화촉진, 알칼리성 효과등이 있으며 해독수보다는 건강한 수분, 비타민 보충 음료로 보면 좋습니다.건강관리 / 기타 영양상담4일 전00
- 카모마일이 피부에도 좋은 성분이 있나요?안녕하세요. 강우향 영양사입니다.카모마일은 피부에도 좋은 성분이 있습니다.좋은점은 항염, 진정효과, 항산화 작용, 보습, 진정효과 등이 있으며 단점으로는 알레르기 가능성, 과다 섭취시 위장 자극등이 있습니다.건강관리 / 기타 영양상담4일 전5.01명 평가00
- 어묵에는 어떤 영양소들이 들어있는 건가요?안녕하세요. 강우향 영양사입니다.어묵은 기본적으로 생선 단백질이 주성분이라 단백질, 인, 셀레늄, 비타민B군 등이 들어 있습니다하지만 가공 과정에서 밀가루, 전분, 기름, 나트륨, 첨가물이 많이 들어가 오메가3 함량은 거의 사라지고 영양 밸런스도 생선 자체보다 떨어집니다.단백질 간식으로는 괜찮지만 건강식으로 제한적으로 섭취가 좋습니다.건강관리 / 기타 영양상담25.10.2900
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