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오십견은 왜 걸리는 건가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오십견은 일반적으로 50대에 가장 흔하게 생기는 질환으로 오십견이라고 명명하고 있는데 30-40대에도 발생할 수 있습니다. 정확한 의학적 질병명은 유착성 관절낭염이며 주증상은 어깨 관절부위가 딱딱하게 굳은듯이 느껴지면 서 어깨 관절의 운동 범위가 줄어들며 통증도 동반될 수 있습니다.오십견의 주 발생 원인은 관절 자체의 노화, 퇴행성 변화이며 회전근개파열로 인해 발생할 수도 있습니다.치료는 기본적으로 어깨 관절을 쉬게 해주어야 합니다. 무리한 운동을 삼가고 부드러운 스트레칭을 하는 것이 도움이 될 수 있으며 통증이 심한 경우 주사치료, 약물 치료등을 추가할 수도 있습니다. 추가적으로 물리치료, 도수치료 등이 도움될 수 있으며, 정확한 상태 확인과 치료를 결정하기 위해서는 가까운 정형외과를 방문하여 상담 받아보는 것이 좋습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.19
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고혈압을 예방하기 위해 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압 예방을 위해서는 식이습관 관리와 운동이 필요합니다. 짜게 먹는 습관을 줄이고, 체중감량, 규칙적인 운동 등 생활 습관 개선이 도움이 됩니다. 과체중이나 비만인 경우 규칙적인 운동을 통해 체중감량이 필요합니다. 음주, 흡연을 하는 경우 중단해야 합니다. 몸에 좋다는 영양제나 건강보조식품 보다는 균형잡힌 식단으로 규칙적으로 드시는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다.또한 가볍게 할 수 있는 걷기 운동을 기본으로 하여 운동하는 습관을 들이고, 점차 운동량을 늘려, 계단 오르기, 자전거 타기 등으로 발전시키는 것이 도움이 됩니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 내과
23.01.19
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당뇨환자는 과일 아예 먹으면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨 환자의 경우 과일을 섭취하면 혈당이 급히 상승할 수 있어 일반적으로 권장하지는 않습니다. 다만, 과일 섭취를 무조건적으로 금하는 것은 아니며 과일에 풍부한 비타민, 항산화물질, 식이섬유 등을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 바나나, 수박, 부드러운 복숭아 같은 부드러운 과일은 섭취 후 흡수가 빨라 혈당이 빠르게 올라갈 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 특히 과일주스 및 과일을 즙을 내어 마시거나, 갈아 마시는 것 또한 흡수가 빨라 혈당이 빠르게 상승할 수 있어 피해야 합니다. 단단한 과일, 예를 들어 참외, 사과, 배, 딱딱한 복숭아 (천도복숭아) 같은 과일은 식이섬유가 풍부하고 흡수가 상대적으로 느려 상대적으로 혈당이 느리게 올라가게 되므로 당뇨환자도 부담없이 섭취할 수 있습니다.혈당 관리에 있어 운동은 필수입니다. 기본적으로 가볍게 시작할 수 있는 걷기 운동부터 시작하여 운동하는 습관을 들이고, 점차 운동량을 늘려, 계단 오르기, 자전거 타기 등으로 발전시키는 것이 도움이 됩니다. 특히 하체 운동이 도움이 되는데 이유는 하체에 큰 근육들이 많고 이러한 근육들을 발달시키면 높은 혈당을 근육들이 소모해주기 때문에 혈당을 낮추는데 도움이 됩니다. 이러한 운동요법으로 인해 혈당이 정상화되어 복용하던 약물을 끊을 수 있게 되는 경우도 많이 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.19
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당뇨에 걸리면 단 음식을 끊어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨환자의 경우 우선적으로 혈당을 쉽게 높일 수 있는 탄수화물 위주의 음식 (빵, 라면, 과자 등) 섭취를 자제하고 과일보다는 야채 섭취, 콜라, 사이다, 환타 등 당도가 높은 음료 제한 등 생활습관 개선이 매우 중요합니다. 단백질 위주의 식사는 위장에서 흡수가 비교적 느리고 혈당 조절 촉진하는 호르몬의 분비를 도와주는 역할도 하기 때문에 도움이 됩니다.쌀밥의 경우 당뇨환자에게 좋지 않다고 흔히 알려져 있지만, 사실은 쌀의 종류보다는 섭취하는 양이 중요합니다. 쌀밥 대신 현미밥이나 잡곡밥을 섭취하더라도 양이 많다면 당뇨에 좋지 않습니다. 또한 먹는 속도가 빠르다면 이 또한 당뇨에 좋지 않습니다. 따라서 현미나 잡곡밥을 좋아하지 않는데 억지로 먹기보다는 쌀밥을 먹으면서 적당량과 적당한 속도로 섭취하는 것이 더 중요합니다.과일을 섭취하면 혈당이 급히 상승할 수 있어 일반적으로 권장하지는 않습니다. 다만, 과일 섭취를 무조건적으로 금하는 것은 아니며 과일에 풍부한 비타민, 항산화물질, 식이섬유 등을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.바나나, 수박, 부드러운 복숭아 같은 부드러운 과일은 섭취 후 흡수가 빨라 혈당이 빠르게 올라갈 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 또한 과일주스 및 과일을 즙을 내어 마시거나, 갈아 마시는 것 또한 흡수가 빨라 혈당이 빠르게 상승할 수 있어 피해야합니다.참외, 사과, 배, 딱딱한 복숭아 (천도복숭아) 같은 단단한 과일의 경우 식이섬유가 풍부하고 흡수가 상대적으로 느려 상대적으로 혈당이 느리게 올라가게 되므로 당뇨환자도 부담없이 섭취할 수 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.19
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역류성 식도염에 매운 음식 안 좋은가요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매운 음식 자체가 역류성 식도염을 악화시키지는 않으나, 역류성 식도염 및 위염이 있는 경우 매운 음식에 의한 자극으로 가슴쓰림, 속쓰림 등의 증상이 악화될 수는 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 내과
23.01.17
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뇌하수체 선종에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 곽성찬 의사입니다.뇌하수체 선종의 대부분은 양성이며 그중에서도 증상이 없는 경우가 80%정도입니다. 크기가 커서 시신경을 압박하면서 시력 저하, 시야 장애 등의 증상이 있거나, 호르몬 분비로 인한 증상이 동반되지 않는 경우 보통 제거하지 않고 경과관찰을 하는 경우가 많습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.01.17
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장모님 콜레스테롤 운동으로 효과가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고콜레스테롤혈증은 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 관리의 기본은 과식, 지방질이 많은 음식, 기름에 튀긴 음식 등은 피해야 합니다. 이러한 식습관 개선이 가장 중요하며 그외 음주, 흡연 등 고콜레스테롤혈증을 악화시킬수 있는 요소들이 있다면 반드시 줄여야 합니다. 과체중 혹은 비만도 고콜레스테롤혈증을 악화시킬 수 있으므로 체중관리 또한 중요합니다.고콜레스테롤혈증 관리에 있어서 가장 중요한 것은 규칙적인 운동입니다. 가볍게 할 수 있는 걷기 운동을 기본으로 하여 운동하는 습관을 들이고, 점차 운동량을 늘려, 계단 오르기, 자전거 타기 등으로 발전시키는 것이 도움이 됩니다. 유산소 운동과 근력 운동 둘중 하나만 하기보다는 병행하는 것이 더 도움이 됩니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.17
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수족냉증 환자는 어떻게 하면 좋아질까요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추위를 느껴지지 않는 온도에서도 손발이 차가운 경우 수족냉증에 해당됩니다.이는 외부 자극에 의해 손발의 혈관이 수축되면서 혈액 공급이 부족하게 되면서 생기게 됩니다. 여성의 경우 임신, 출산, 폐경 같은 호르몬의 급격한 변화, 과도한 정신적 스트레스가 원인이 되어 발생하기도 합니다. 하지만 아직까지는 명확한 발생 원인은 밝혀지지 않은 실정입니다. 일반적으로 수족냉증 증상의 정도는 점점 더 진행하거나 악화되지는 않지만 증상이 심해지거나 피부가 파랗게 변하는 등의 증상이 발생한다면 레이노 증후군의 가능성도 있으므로 이경우 가까운 내과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.기본적으로 손발을 따뜻하게 유지하고 동시에 신체 전체를 전반적으로 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.17
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유당 불내증이 좋아 질 수는 없나요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유당불내증은 소장내 존재하는 소화효소 (우유 분해에 관여하는 락타아제) 등이 영아기 시절부터 우유를 마시면서 점점 줄어들게 되어 어른이 되어 증상이 나타나게 되는 경우에 해당됩니다.원칙적으로는 유당불내증의 경우 우유 섭취를 금지해야하지만, 꼭 우유를 섭취해야하는 경우에는 락타아제가 함유된 소화제를 같이 복용하여 관련 증상을 완화시킬 수 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.17
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두통약 복용에 대해 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인 기준으로 타이레놀의 경우 복용량은 1회 1-2알, 1일 3-4회 (4-6시간 간격), 하루 최대 8알 초과하지 않도록 주의해야 하며, 과량 복용시 간독성을 유발할 수 있어 삼가야합니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 내과
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