답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.도수치료를 통해 일상생활의 회복, 치료 후 통증과 불편감이 없는것이 유지 등 목적이 있다면 꾸준히 받아보시길 바랍니다.또한 도수치료시 집과 회사에서 할 수 있는 운동, 관리법에 대해 교육을 받아보시고 집과 회사에서도 꾸준히 관리를 해주셔야 효과가 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 급성통증(삠, 염좌, 갑작스런 통증 등)에는 냉찜질을 통해 염증 반응을 억제 해주는것이 좋고 열감, 붓기가 동반 된 경우엔 냉찜질을 해주시길 바랍니다.반대로 통증이 생긴지 며칠 이상 됐고 열감, 붓기가 없는 경우엔 이완, 순환을 위해 온찜질을 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 타박상 후 20일이 지나도 통증이 있다는건 잔여 염증 또는 연부조직의 손상으로 인한 통증이 의심갑니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 피부과뿐만 아니라 정형외과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 적절한 검사 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 질문 내용만으론 판단을 하긴 어렵지만 어깨의 질환(회전근개 파열, 충돌증후군, 오십견 등)의 가능성이 높습니다.당분간은 어깨에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바라며 지금은 통증이 한달이 되셨기에 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 관절가동범위 검사, 엑스레이 검사 등 객관적인 검사 후 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.현재로썬 상태가 심하면 수술을 하겠지만 아직은 비수술 치료 후 수술은 차후 결정하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 중증 상태는 휴식뿐만 아니라 적절한 치료가 필요한 상태이기에 주의가 필요합니다.지금은 사내 병가 규정을 다시 한번 확인을 해보시길 바라며 진단서 발급시 단순 휴식이 아닌 현재 상태에 대한 부분과 업무에 관한 불가능 소견이 필요하다고 판단이 됩니다.너무 걱정마시고 객관적인 검사와 진단서를 첨부해서 다시 한번 재신청을 해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 질문만으론 정확히 확인을 할 순 없지만 의심이 가는 부분은 견쇄관절의 문제, 충돌증후군, 오십견 등 근골격계 질환의 가능성이 높습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 통증이 지속되거나 악화가 된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 사무직은 특성상 자세적인 문제, 근육 사용 패턴의 문제 등 여러 문제가 나타날 수 있습니다.꾸준히 운동과 스트레칭, 바른 자세를 유지하면 건강히 회복 될 수 있으니 너무 걱정마시길 바랍니다.대표적으로 추천드리는 스트레칭은 대흉근, 흉쇄유돌근, 상부승모근, 견갑거근, 후두하근 등 스트레칭을 추천드리며, 능형근, 중하부 승모근 등 강화 운동을 통해 바른 자세를 오래 유지 할 수 있게 근육 운동도 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 넘어지면서 큰 문제는 없고 통증이 없더라도 주변 근육의 문제, 보행 패턴의 문제, 근육 패턴의 문제 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.지금으로썬 정확한 상태 파악이 중요하므로 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시고 상태에 따른 적절한 운동법 및 관리법을 지도 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 앉은 자세를 장기적으로 하다보면 자세적인 문제, 근육의 문제 등 여러 문제가 나타날 수 있습니다.흉쇄유돌근, 견갑거근, 상부승모근, 후두하근, 대흉근 등 스트레칭을 해주시길 추천드리며 통증이 없는 범위내에서 가볍게 꾸준히 해보시길 바랍니다.또한 평소 바른 자세를 유지해보시길 추천 드리며 자세에 대한 신경을 써보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 과거 수술 이력이 있으시니 수술 병원에 다시 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 상태에 따른 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.만약 재수술 또는 다른 시술적인 부분이 필요하다하며 수술 병원에서 치료를 받으시는게 좋지만 반대로 보존적인 치료(주사치료, 물리치료, 약물치료 등)가 가능한 상황이라면 동네 정형외과 또는 통증의학과, 재활의학과 등 다른 병원에서도 치료를 받는것에 대한 고려를 해보시길 바랍니다^^