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답변 내역

어깨 수명 관련 질문이 있습니다...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 바른 자세의 운동, 적절한 강도의 운동을 했다면 꾸준히 운동한 사람의 어깨 관절이 더 좋다고 볼 수 있습니다.어깨 관절은 가동성은 높으나 안정성은 떨어지기에 어깨 관절의 근육은 중요한 역할을 합니다.마지막으로 운동을 안해도 어깨의 통증이 나타날 수 있고 퇴행성의 가능성이 높습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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10바늘 꿰맨 경우는 붕대 풀때까지 얼마나 소요되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.회복 상태에 따라 다르겠지만 보통 봉합 후 1주~2주 기간을 거친후에 실밥을 제거합니다.붕대도 마찬가지로 실밥을 제거하고 같이 제거 할 수 있습니다.졸업식이 이번달 21일이라면 전문의와 상담을 통해 실밥 제거 또는 붕대대신 다른 처치를 받을 수 있는지 확인해보시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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팔 전완근쪽이 갑자기 통증이몰려와요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 무거운 물건을 들다보니 해당 부위에 무리감이 생긴것 같습니다.지금과 같은 경우엔 충분한 휴식을 취하시는게 중요하며, 스트레칭 및 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 통증과 붓기, 열감이 동반된다면 냉찜질을 해주시고, 근육통만 있다면 온찜질을 해주시는게 좋습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 해당 부위의 자극을 주는건은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.17
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발가락 인대 찢어짐 후 통증 및 혈관 부음, 피부 변색 질문합니다,,
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 정밀 검사가 필요합니다.현재로썬 혈관의 파열, 인대의 파열 등 이차적인 손상을 의심해볼 수 있으며 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.지금은 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 대한 정확한 진단을 받으시고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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발 멍 같은게 너무 오래가요 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상이 큰 문제는 없더라도 일시적이 아닌 지속되었기에 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 내원하셔서 엑스레이 및 초음파 검사를 해보시길 바랍니다.당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이지마시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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러닝을 주로 뛰는데 종아리 통증이 있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 러닝 전 후엔 항상 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 러닝 후 해당 부위에 열감과 붓기가 동반된다면 냉찜질을 해주시길 바랍니다.해당부위의 통증은 무리한 러닝, 근육 불균형, 잘못된 러닝 자세 등 여러 원인의 가능성이 있습니다.러닝을 하신다면 근력운동도 필수이니 런지, 스쿼트와 같은 하체 운동도 해주시길 바랍니다.통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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원위부 쇄골골절 재활운동 언제부터 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 쇄골 골절이 있는경우 초기엔 휴식과 안정을 취하시는게 좋고, 골절 상태에 따라 다르겠지만 보통 4주~6주정도 시간이 지나면 재활을 시작합니다.다만 재활운동의 시작은 담당의에 소견이 필요하니 정기적인 검사와 상담을 통해 상태에 따라 맞춤형 운동을 지도 받으시길 바랍니다.마지막으로 무거운 가방을 메는것은 골절 이후 6주 이상이 지나야 가능하면 이 부분도 상태에 따라 기간이 다르기에 꼭 담당의에 소견을 들어보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 상담을 통해 건강히 회복되세요^^
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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발뒤꿈치가 긴편인데 도와주세요ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 유전적인 요인, 발의 구조적 문제(평발, 요족 등), 걸음걸이 등 여러 요인에 의해 개인차가 존재합니다.통증이 없다면 큰 문제는 없지만 통증이 동반된다면 정형외과 전문의에 진료를 받으시길 바랍니다.추가적으로 맞춤형 신발 또는 힐 카운터가 부분적으로 도움이 되는 신발을 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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어깨 인대 파열 mri 촬영 질문입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 목과 어깨 둘 다 정밀 검사를 통해 감별 진단이 필요해보입니다.또한 주사치료뿐만이 아닌 약물치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 상담을 통해 적합한 치료를 병행 해보시길 바랍니다.검사시 염증이 심하면 다소 인대의 찢어짐을 확인하기 어려운 경우도 있으니 전문의와 꾸준한 상담을 통해 현재 상태에 대한 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.다소 시간이 걸릴 수 있겠지만 너무 걱정마시고 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.16
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아빠 발부움 당뇨일까요?? 아님 통풍??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발의 부음은 당뇨병의 가능성이 높지만 고혈압 약에 부작용, 혈액순환의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.너무 걱정마시고 냉찜질과 누워계실땐 다리를 심장보다 높게 올려주시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.위와 같은 경우엔 내과를 내원하시고 적절한 검사를 받으시고 상태에 따라 내분비 내과 또는 정형외과에 협진을 받으시길 바랍니다.가볍게 넘기기보단 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.16
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