답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 염증이 나타나는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다.발목 관절의 구조적 문제, 발목 관절의 과사용, 연부조직의 손상 등 여러 원인이 있을 수 있기에 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.보통 보존적인 치료 방법으론 주사치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료, 약물치료 등이 있으니 전문의와 상담 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 하시길 바랍니다.또한 실내자전거의 시트가 무릎을 90도 이하로 구부려지지않게 설정 해주시길 바라며 무리하게 운동하기보단 가볍고 짧게 하시면서 점차 늘려보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 현재 치료를 받고 계신 정형외과에 다시 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 현 상황에 대한 내용 전달 후 물리치료뿐만 아니라 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 다른 치료도 병행 해보시길 바랍니다.만약 현 병원이 아닌 다른 병원을 고려하신다면 통증의학과, 재활의학과, 타 정형외과에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 손톱이 들린다면 그 사이 공간에 세균의 감염이 될 가능성이 높기에 적절한 조치가 필요합니다.저번에 방문하셨던 병원에 다시 내원하셔서 적절한 조치를 받으시고 당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 진료비 세부내역서 및 영수증은 꼭 증거 자료로 갖고 계시길 바랍니다.먼저 병원에 전화하셔서 지금과 같은 상황에 대한 내용 전달 후 오류가 있어서 잘못 계산됐다면 환불을 해주시겠지만 만약 부당청구로 판단된다면 먼저 건강보험심사평가원에 신고를 하시길 바라며 추가적으로 해당 지역 보건소에 신고 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 바랍니다.보통 지금과 같은 경우엔 접근 할 수 있는 치료는 약물치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으며 상태가 심하시다면 주사치료도 고려해볼 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 병원을 추천드리는것은 위반 행위이므로 추천을 드리지 못해 죄송합니다.지금과 같은 경우엔 류마티스 내과를 내원하시길 바라며 대학병원 또는 종합병원은 보통 토요일 오전 진료를 하는곳이 있기에 사전에 진료 예약을 받아보시길 바랍니다.또한 대기가 있을 수 있기에 그동안 질문자님께서 거주하시는 지역에서 류마티스 내과에 가셔서 적절한 처치를 받으시길 바랍니다.통증이 너무 심할땐 냉찜질과 수분 섭취를 하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 엑스레이상 문제가 없어도 통증이 있다면 추가적으로 초음파 검사를 통해 연부조직의 상태를 확인해보시길 바랍니다.또한 지금은 통증을 먼저 치료 후 강화 운동을 해보시길 바라며 일상생활시 손목에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시고 손목 보호대 또는 테이핑 사용을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 가장 중요한건 허리에 무리가 가지않고 통증이 없는 범위내에서 가볍게 운동을 해보시길 바랍니다.대표적으로 추천드리는 운동은 플랭크, 데드버그, 버드독, 브릿지 운동 등을 추천드립니다.다만 현재 병원에서 치료중이시라면 전문의 또는 담당 물리치료 선생님께 상태에 따른 적절한 운동법을 교육 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 중요한건 허리에 자극을 주거나 무리하게 사용하지않는 "예방"이 중요합니다.하시는 업무를 변경 할 수 있다면 변경하시길 추천드리며 현재 통증이 있다면 치료를 받으면서 휴식을 취하시길 권유드립니다.또한 통증이 없는 범위내에서 틈틈이 스트레칭 및 가벼운 운동을 해보시길 바랍니다^^