답변 내역
- 바깥벅지랑 무릎 바깥 위쪽 근육? 발달안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 자세적인 문제, 보행의 문제, 근육 사용 패턴의 문제 등등 여러 원인이 있을 수 있습니다.누군가는 걸을때 팔자걸음, 누군가는 일자걸음, 누군가는 총총걸음 등등 다양하듯이 사람들마다 개개인별로 근육의 쓰이는 패턴들이 다양합니다.지금과 같이 근육을 많이 쓰는곳은 최대한 스트레칭을 많이 해주시고 허벅지 바깥쪽과 반대인 안쪽 허벅지 근육을 강화 시켜주는 운동을 해주면서 근육의 균형을 잡아주는것도 도움이 될 수 있습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 다리 절림에대해 어느과에 가야하는지 알아보고싶어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 혈액순환의 문제, 신경의 문제 등등 여러 원인이 있을 수 있기에 신경외과, 정형외과, 신경과에 한번 내원해보시길 바랍니다.만약 위와 같은 병원에서도 큰 원인을 찾지 못한다면 순환기내과 또는 혈관외과의 협진을 요구하시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 원인을 찾아 치료를 받고 완쾌하셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.125.01명 평가10
- 마음에 쏙!700
- 발이 왜 이렇게 됐는지 알려주세요ㅠㅠ안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 발바닥에 무리한 자극이 반복되거나 상처가 반복된것으로 파악이됩니다.최대한 자극을 주는것은 피하시고 상처 부위를 건들지않는것이 가장 좋습니다.정형외과 또는 피부과에 빠른 시일내에 내원하셔서 적절한 조치를 받으시고 세균 감염이 되지않게 위생 관리를 잘해주시길 바랍니다.적절한 조치를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.125.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 옆통수가 손으로 누르면 통증이 있어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증을 호소하시는 부위는 정형외과를 먼저 내원해보시길 바랍니다.만약 어지럼증, 이명, 난청 등등 다른 증상들이 있다면 다른 과들도 협진을 통해 치료를 받아보시길 바랍니다.현재로써는 정확한 질환을 파악하긴 어렵기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 무릎 발목 통증 어떻게 해야할까요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 4개의 모든 질문을 통틀어서 답변을 드리자면 지금은 보호대 착용도 중요하지만 현재 가장 중요한것은 현 상태에 대한 파악입니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 현재 문제에 대한 관절을 모두 검사를 하시고 전문의에 소견과 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.수술은 대체적으로 보존적인 치료를 해도 안될시에 수술을 하기에 현재로썬 보존적인 치료를 먼저 해보고 그래도 호전이 안되거나 현재 상태가 너무 심하다면 수술을 고려해보시길 바랍니다.지금으로썬 춤을 전공으로 하시기에 바쁘시겠지만 최대한 시간을 내서 병원에 가보시는걸 적극 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 걷기 후 허리디스크성요통은 왜 오나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.걷기 운동이 시간이 길거나 걷는 자세에 의해서 허리에 무리가 가는 경우엔 지금과 같은 증상이 나타날수있습니다.지금은 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 소견과 적절한 치료를 받으면서 통증을 먼저 없애시고 차츰 괜찮아지신다면 다시 걷기 운동을 하시길 바랍니다.다만 걷기 운동을 할땐 처음엔 가볍게 시작해서 허리 체크를 하고 통증 유무를 확인하고 점차 시간을 늘려보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.06.125.01명 평가00
- 흡연을하고있는남편숨소리가좋지않다고합니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재 건강 상태에선 금연을 하시는게 좋아 보이십니다.저도 과거 흡연을 했지만 지금은 금연 상태입니다.과거에 금연클리닉도 다녀봤지만 담배는 끊는게 아닌 참는거라고 합니다.이거 하나만 마지막으로 피고 끝내자라기보단 지금 당장 참는것을 추천드리며 개인마다 다르겠지만 금연 보조제들은 도움이 되기도 하겠지만 안되는 경우도 있기에 하나씩 해보면서 찾아가보시길 바랍니다.건강을 위해서, 가족을 위해서 참는다라고 생각해보시길 바랍니다.힘드시겠지만 꼭 금연하시길 바랍니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.1200
- 골프엘보를 작년8월에 다텼는데..안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.엘보우의 통증 같은경우는 염증성 질환으로 꾸준한 치료와 충분한 휴식이 필요합니다.다만 팔 같은 경우는 우리가 일상생활을 할 때 꼭 사용해야하는 신체 중 하나이기에 회복을 하기에앞서 휴식을 취하기는 힘든 관절이므로 생각보다 치료가 오래 걸립니다.병원에 내원하셔서 보존적인 치료인 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 상태에 따른 적절한 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 왼쪽 팔꿈치에서 4,5번째 손가락 살짝 저린 느낌안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 4,5번째 손가락은 척골신경이 담당하므로 척골신경이 압박 받을수있습니다.목에서 부터 쭉 팔로 지나서 손가락까지 내려오는 신경 주행로 어딘가에서 압박을 받으면서 저림이 생길 수 있습니다.지금으로썬 원인을 찾기엔 너무 여러 원인이 있기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단과 더불어 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 오른손 중지 손가락이 아파요.....안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 소리만 난다면 좀 더 경과를 지켜보겠지만 통증과 동반된다면 인대 또는 관절 연골 힘줄 등 손상이 우려되기에 병원에 내원해보시길 바랍니다.필요에 따라서 엑스레이 검사 및 초음파 검사를 할 수도 있으며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 적절한 치료를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1200