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엉덩이 근육부터 뒷허벅지 근육이 아픈이유?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 척추측만증은 엑스레이 및 전문의에 검사를 통해 진단을 받아보시는게 가장 확실합니다.엉덩이와 허벅지 뒷 근육은 근막이 연결되면서 근육통을 유발하는 경우가있습니다.또한 지금과 같이 허리와 연관되는 통증이 나타날수있으며 거북목이 있다면 아무래도 체형의 불균형과 자세로 인하여 통증이 나타날수있기에 지금은 복합적인 문제로 볼 수 있습니다.우선 엉덩이와 햄스트링을 가볍게 마사지 및 통증이 없는 정도의 스트레칭을 해주면서 근육을 풀어보시고 통증이 심하다면 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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사무실에서 오랫동안 앉아서 업무를 하는 직종시 어떤 스트레칭이 도움이될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.오랜 시간 앉아있게되면 목 어깨 허리 엉덩이 다리 등 전신의 스트레칭이 필요합니다.평소에 틈틈이 가벼운 마사지를 해주시고 최대한 자세를 잡으면서 근육의 긴장을 풀어주시길 바랍니다.몸의 힘을 빼는것이 가장 중요하며 틈틈이 해주는것이 가장 좋습니다.개인적으론 바른 자세, 가슴 펴고 등 모아주기, 종아리 스트레칭을 적극 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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무릅mrl찍으려고 하는데요 허벅지 위쪽까지 가늠한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 부위별로 촬영과 자세가 정해지기에 무릎을 촬영하면서 동시에 허벅지 촬영이 어렵다고 판단이됩니다.병원마다 책정이 다르겠지만 보통 왼쪽 또는 오른쪽 등 부위별로 가격이 책정이되어있어서 무릎 외 허벅지 위쪽은 어렵다고 보입니다.전문의와 상담을 해보면서 좀 더 자세한 안내를 받아보시는걸 추천드립니다.검사를 통해 빠른 시일내에 적절한 치료를 하시고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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손바닥 타박상 후 계속 아픈데 병원 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 집에서 할 수 있는 방법은 다 하셨다고 판단이 됩니다.우선 며칠이 지나도 통증이 호전되기보단 더 악화가됐다면 내일이라도 빨리 병원에 내원해보시길 바랍니다.병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단과 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.또한 자극을 주거나 무리하게 움직이기보단 충분한 휴식을 취하면서 치료를 받아보시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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팔목에 혈종이라는게 생겨서 누르면 아픈 증상이 나타나는데 이거 수술을 통해 제거를 하는 방법밖에 없나요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 다르겠지만 상태가 심하지않다면 주사기로 흡입해서 치료를 할 수도 있고, 약물치료 와 경과를 지켜보면서 자가회복을 기다려볼수있습니다.현 상태를 파악하긴 어렵지만 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단과 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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손가락에서 뚝뚝 소리 내는 행동 손가락에 어떤 영향을 주나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 손가락 또는 목을 순간 확 움직이면서 소리를 내는 경우가 많습니다.이 소리는 관절내의 가스(질소)가 터지면서 나타나는 소리이며 실제로 시원한 느낌을 주기보단 이 소리가 시원하다라는 심리적인 요인으로 시원함을 느껴지게됩니다.관절의 소리를 내는것을 반복적으로 하다보면 관절 손상, 연골 손상 등 여러 부위에 통증을 유발할수있습니다.이렇게 소리를 내는것보단 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는걸 좀 더 추천드립니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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목에 담 걸린 거 같은데 너무 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.급성 담으로 흔히 근육에 담이 걸렸다 생각하시면됩니다.현재는 온찜질보단 냉찜질을 추천드리며 무리하게 움직이거나 억지로 근육을 풀기보단 충분한 휴식과 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.붙이는 파스에 대해 부작용이 없다면 파스를 붙여보시길 바라며 좀 더 경과를 지켜보고 내일 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 목 뼈가 부러진다면 지금과 같은 상황보다는 아예 팔이 마비가되거나 좀 더 심하다면 사망을 할 수 있기에 목 뼈 골절 보다는 근육 담으로 생각하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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방카르트 수술 의병제대 관련 질문 드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.과거력이 있었는지에 대해선 좀 더 자세한 설명을 들어보시길 추천드립니다.현재로썬 검사시 양성 반응과 정밀 검사를 통해 수술이 필요한 단계여서 수술을 하셨기에 4급은 나올수있다고 판단이 됩니다.다만 5급에선 도수정복이 추가가되는데 도수정복을 했는지, 안했는지를 확인하기위해선 주치의와 상담을 해보시고 의료진께 문의하셔서 차트를 확인 해달라고 하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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도수정복의 정확한 의미가 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 도수 정복이란 탈구 또는 골절 등 여러 원인으로 인하여 위치에 벗어난 부분을 제자리로 다시 손으로 넣는 과정을 도수 정복이라고 합니다.설명과 같이 수술 후 나타나는 상태 중 하나로 좀 더 제자리로 돌리기위해서 하는 경우가있습니다.이 부분은 주치의와 상담을 통해 현재 도수 정복을 했는지 확인이 필요합니다.일이 잘 해결되고 몸 조심히 일상으로 복귀하셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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안녕하세요.저는손목옛날에인대늘어졌셔.또재발했셔요.그런데치료도받고물리치료잗고잘안나요.그리고손가락인데을늘어졌셔요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.인대는 자가회복이 어려운 연부조직 중 하나로써 현재로썬 할 수 있는 방법은 무리하게 사용해서 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.보호대 또는 깁스를 통해 고정을 해주시는것도 좋으며 약물치료와 물리치료를 꾸준히 받으면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.현재로썬 치료와 휴식이 가장 중요합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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