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답변 내역

허리 협착증이 심하면 수술밖에 방법이없나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라서 수술 또는 비수술치료를 하겠지만 비수술 치료를 하셔도 효과가 없거나상태가 심각해서 수술을 하셔야 한다면 수술을 권유드립니다.다만 수술을 한다고 100% 통증이 아예 없어진다고는 확답이 어렵기에 전문의와 충분한 상담을 통해 수술의 필요성, 수술 후 재활단계 등 설명을 들으시고 신중히 선택하시길 바랍니다.빠른 시일내에 허리 통증이 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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손가락 마디가 쑤시고 아픈 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손을 무리하게 사용하였거나 손가락 마디마디 좋지않은경우 이런 통증이 나타날수있습니다.현재로썬 충분한 휴식과 무리하게 움직이지마시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.며칠정도 경과를 지켜보고 통증이 계속 나타난다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 받으시길 바랍니다.집에 따뜻한 물을 받으셔서 손을 찜질해주셔도 좋으며 통증이 없는 범위 내에서 손가락 스트레칭을 권유드립니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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허리디스크 터짐 이후 허리뼈 통증 원인
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 과거 병력(요통)이 있으셨기에 언제든 다시 재발이 될 수 있습니다.또한 현재 근육 보다는 뼈와 뼈사이 쪽 통증이 느껴진다면 후관절 통증도 의심이 갑니다.현재로썬 가장 좋은 방법은 통증이 미친듯이 심하지않더라도 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 치료를 받으시는걸 적극 추천드립니다.지금은 운동보다는 휴식을 권유드리며 충분히 통증이 없어지고 허리가 회복이된다면 그때 다시 운동하시길 바랍니다.현재 구조적인 문제인지 기능적인 문제인지는 검사와 문진을 통해 확인 할 수 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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허리와 코어 근육에 좋은 맨몸운동 추천
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어떤 운동이든 허리 통증이 없고 불편하지않다면 어떤 운동이든 괜찮다고 판단이됩니다.코어 및 허리에 좋은 운동은 대표적으로 플랭크를 추천드립니다.플랭크 같은 경우 자세가 중요하며 자세는 옆에 보호자 또는 자세를 정확하게 숙지 후 해보시길 추천드리며개인적으로 디스크 환자에게는 엉덩이 운동을 추천드립니다.대표적으로 브릿지 운동을 추천드리며 이 운동도 플랭크와 같은 코어에 도움이 되는 운동입니다.꾸준한 운동을 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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초음파 치료기 질문드리고싶습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 초음파기기는 깊은층에 심부열 치료를 하면서 혈류량 증진 및 통증 완화에 치료가 되기에 사용하셔도 좋습니다.우선 기계마다 사용 횟수 및 권고 사항이 다르기에 의료기기 사용 설명서를 꼭 숙지하시고 하시길 바랍니다.또한 이런 초음파 기기도 좋지만 스트레칭 및 가벼운 마사지를 해주는것도 충분한 도움이 됩니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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발바닥에 동전만한 굳은살 때문에 걷기가
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.굳은 살이 다 베길때까지 통증을 버티거나 깔창 및 두꺼운 양말을 신어주시길 바랍니다.또한 이게 굳은 살로 오해할수있지만 사마귀 또는 티눈인 경우가 있습니다.통증이 있으시다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고 치료를 받으시길 적극 추천드립니다.무리하게 잡아 뜯으면 세균 감염에 노출 될 수 있기에 처치 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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아침에 일어나면 양손 손가락 마디가 뻣뻣해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 손가락의 굳음 및 아침에 증상이 나타나는 증상으론 류마티스 관절염의 대표적인 증상으로 나타납니다.다만 이 증상이 무조건 류마티스 관절염이라고 확정은 지을수없고, 퇴행성 관절염의 진단이 나올수도있습니다.이런 경우는 피검사를 통해 혈청 유무를 보고 전문의에 소견이 필요합니다.손가락을 무리하게 사용하거나 무거운것을 드는것을 삼가하시길 바라며 병원에 내원하셔서 검사를 통해 치료를 받으시길 적극 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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허리보호대를 차면 통증이 덜해서 더 움직이게 될까봐 염려가 됩니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일상생활시 허리와 무릎에 통증이 있다면 치료 기간동안에는 보호대를 착용하는것이 안전하고 회복에 도움이 됩니다.다만 장기간 보호대 착용은 권하지않으나 완벽하게 회복되는동안은 착용하시길 바라며 주치의와 정기적인 상담을 통해 보호대 착용 유무를 정하시길 바랍니다.빠른시일내에 건강히 회복과 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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무릎 뒤 쪽이 아프고 다리에 힘이 없는데요 이것도 관절염 증상인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상은 관절의 문제인지, 신경 또는 근육의 문제인지 감별 진단이 필요해보입니다.우선 걸을 때 기능적인 문제 혹은 자세적인 문제로 접근해보셔도 좋을것 같습니다.다만 치료없이 방치하는경우 통증이 더 심해지거나 더 큰 부상이 나타날수있으니 치료를 받길 적극 권장합니다.보통은 상태에 따라 다르지만 보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료 중 적절한 치료를 하는 경우가 많습니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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발바닥에통증이 생기면 병원가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.체중 증가에 의한 통증일수도있지만 발바닥 통증의 원인은 다양하고 여러 질환의 가능성이 많기에 가능하시다면 빠른 시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다.밑창이 딱딱하거나 깔창이 없는 슬리퍼보단 쿠션이 있는 편한 운동화 등을 신으시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.또한 현재로썬 체중 증가도 원인이 될 수 있기에 체중 조절도 해보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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