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어떤병원을 가야할까요?? 관절, 경추?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어지럼증과 두통이 유발된다면 신경과를 추천드리며, 나머지 증상들은 정형외과, 통증의학과, 신경외과 등 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 목 디스크로 인한 통증인지, 근육에 의한 신경 건드림인지, 신경 포착인지 정밀검사(엑스레이, 초음파 검사 등)를 통해 감별 진단이 필요해 보입니다.또한 현재 증상의 상태에 따라 수술 / 보존적 치료로 나눠질수있습니다.보존적 치료로는 보통 주사치료, 도수치료, 물리치료, 약물치료 등이 있으며 꾸준한 치료와 함께 경과를 지켜보시길 바랍니다.현재 증상으론 여러 질환들의 증상이 겹쳐지기에 정확한 판단은 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.빠른 시일내에 내원하셔서 치료를 받고 건강하게 회복하시길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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운동을 할때 뒷통수 오른쪽이 땡기고 아픔
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 여러 문제가 보이지만, 고중량을 하면서 상부승모근에 과수축이 일어남과 동시에 경추기립근, 후두하근에 영향이 가면서 뒷통수가 땡기고 통증이 생기는 경우가 있습니다.또한 고중량 시 호흡에 의한 순간적인 혈압 상승으로 뒷통수가 과수축이 일어나면서 통증을 유발 할 수 있습니다.두통과 속 울렁거림, 통증이 있다면 빠른 시일내에 가까운 병원에 내원하셔서 치료를 받길 바랍니다.반대로 통증은 없고 땅기기만 한다면 폼롤러, 땅콩 볼 등 가벼운 마사지(경추기립근, 상부승모근, 후두하근 등)와 스트레칭을 통해 근육의 컨디션을 올려보시는것도 방법 중 하나이니 해보시길 바랍니다.안전하고 건강한 운동과 함께 평소에도 스트레칭을 같이 해주면서 건강한 몸이 되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.31
4.3
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자고 일어났는데 무릎이 아픕니다...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 증상으로는 무릎 관절의 문제로 보이는데 정확한 문제를 파악하기위해선 엑스레이 및 검사를 통해 전문의에게 감별 진단이 필요해보입니다.지금과 같은 증상으로는 관절염, 힘줄, 연골, 근육 등의 문제로 볼 수 있어서 감별 진단이 필요해보입니다.또한 현재 증상으론 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 여러 병원에서 검사를 통해 치료를 받을 수 있으니 주변에 정형외과가 없더라도 가까운 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 추천드립니다.평소에 틈틈이 가벼운 운동 및 스트레칭을 통해 근육과 관절의 무리가 가지않게 관리하시길 바랍니다.현재로썬 정확한 판단을 하기위해선 검사를 통해 진단 후 그에 맞는 치료를 받으시길 적극 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 관리와 치료를 통해 무릎 통증이 회복되고 건강한 삶이 되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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아버지께서 뇌졸중에 의한 장애가 있으신데 재활로 이런 증상도 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 쥐가 난다는건 혈액 순환이 안되거나 근육의 수축과 이완의 기능을 제대로 못하는 경우 쥐가 날 수 있습니다.우선 열심히 재활 하셨기에 저는 좀 더 재활을 해보시길 추천드립니다.사실 뇌병변 같은 신경계 질환은 재활 기간이 정해져있지않기에 오랜 싸움이라고 생각합니다.다만 재활 치료와 작업 치료를 통해 좀 더 일상생활의 회복이 될 수 있게 다가가는 과정이라고 생각하니 괜찮으시다면 좀 더 재활을 해보시길 추천드립니다.또한 근육을 무리하게 움직일시 근육의 경직과 쥐가 난다는것을 한번 더 의료진에게 전달 후 치료를 받길 바랍니다.쥐는 보통 혈액순환의 문제가 있지만 갑작스런 근육의 무리한 사용으로 인한 근육의 보호 작용으로 나타날수있습니다.꾸준한 재활 치료와 가벼운 운동을 통해 건강한 삶으로 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.31
5.0
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요즘 밤에 자다가 자꾸 오른쪽 종아리쪽에 쥐가 납니다. 이유가 뭔지 쥐났을 때 대처 요령이 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 쥐가 나는것은 여러 이유가 있습니다.가장 흔한 원인으로는 혈액순환의 문제로 인하여 다리의 쥐가 나는 경우가있습니다.또한, 근육의 피로도인 젖산이 쌓이면서 근육의 피로감을 유발 또는 갑작스런 근 수축으로 인한 근 보호 작용으로 쥐가 나는 경우도있습니다.우선 쥐가 나고나서 며칠간 누르면 아프거나 저린 느낌이 며칠간 유지가 될 수 있습니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션을 올려주는것이 좋습니다.밤에 유독 쥐가 많이 난다면 허벅지 밑에 베개를 놔두고 주무셔도 좋고, 주무시기전에 충분한 스트레칭과 폼롤러, 마사지볼 등을 이용하여 근육을 가볍게 풀고 주무시면 훨씬 도움이 됩니다.다만 쥐가 너무 자주 나거나 통증이 동반된다면 그런 경우는 가까운 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 추천드립니다.쥐는 단순하게 날 수 있기에 우선 꾸준한 관리를 통해 쥐가 해결되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.31
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발쪽에 힘줄이 손상되었다고 합니다...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 상태에 따라 다르겠지만 보존적인 치료로는 물리치료, 약물치료, 주사치료, 체외충격파 등이 있습니다.현재까지 큰 호전이 없다면 주사치료를 맞아보시고 주사치료 후 주사통(주사 맞은 부위가 아픈)이 있을 수 있습니다.의료진과 충분한 상담 후 주사치료를 받으시길 바랍니다.또한 치료는 꾸준히 받으면서 관리가 중요합니다.관리는 보통 강한 자극을 피하고 무리하게 사용하지않는것이 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 회복되시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복과 건강하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.30
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어머니가 한쪽 다리 허벅지 바깥쪽과 발바닥이 불편하다고 하십니다.. 도움부탁드립니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 인체는 좌우로 나눠졌지만 똑같은 힘을 내거나 균형이 맞지않는 경우가 많습니다.우선 질문하신 내용 중 무리하게 운동이되거나 움직일시 통증이 생긴다면 과사용으로 인한 통증,반대편 보다 과다 사용으로 인한 피로도 쌓임 , 혹은 반대로 반대 근육보다 약해진 상태 등으로 볼 수 있습니다.당분간은 크게 무리하거나 자극을 주는것은 최대한 피하시길바라며 통증이 심하거나 호전이 없다면 가까운 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 전문의에게 진료보시길 적극 추천드립니다.답변이 도움이되셨다면 정말 좋겠습니다.질문자님과 가족분들이 모두 건강하고 행복한 삶이 되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.30
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다쳣던발때문에 오른발도 자꾸 아슬하게삐끗하네요 균형이 안맞는건가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 한쪽 발의 부상으로 인한 수술로 인하여 좌우 균형이 안맞아서 그런 경우가 많습니다.보통 한쪽이 아프면서 반대편의 과사용으로 인한 통증 및 패턴이 무너지면서 부상의 위험도가 노출됩니다.우선 발목 관절이 불안하다면 발목을 지탱해주는 종아리, 전경골근, 비골근, 발바닥 등 운동을 해주시는게 좋습니다.또한 넓게 보았을떈 무릎관절, 고관절, 골반 등을 보면서 치료를 통해 하나하나 잡아가는것도 좋습니다.평소 통증이없다면 이런 카프레이즈를 통해 종아리 근육을 키워주시틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 하며서 근육의 컨디션을 올려주는것이 좋습니다.또한 균형 잡기 훈련등을 통해 발목 관절의 안정성을 높여주는것도 좋습니다.이런 부분은 기능적인 운동을 개선해주는 1대1 운동 센터 혹은 병원에 내원하셔서 운동치료를 하는곳에서 운동치료를 하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.안전하고 건강한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.30
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일자목있는데 통증이 없으면 그냥 둬도 되나요 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.거북목, 일자목, 역 C자여도 사실 크게 통증이 없거나 불편하지않다면 치료를 안받으셔도 괜찮습니다.다만, 자세에 의한 통증, 나중에 몸의 균형이 무너지면서 통증이 나타날수있기에 예방 차 운동을 하시길 추천드립니다.헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 자세를 바르게 하고 몸이 유지 될 수 있게 자세를 잡는게 중요합니다.또한 일상생활속 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 하면서 근육의 컨디션을 올려줌과 동시에 바른 자세를 유지하기위해 꾸준히 관리가 필요합니다.수십년간 만들어왔던 자세이기에 단기간 자세를 교정하긴 어렵지만 꾸준히 관리를 해주시면 예방과 더불어 자세가 조금씩 교정이 될겁니다.끝까지 포기하지마시고 바른 자세를 유지하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
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교통사고 휴유증은 보통 얼마나 가나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 사고 강도에 따라 다르지만 현재로썬 후유증은 정확하게 언제까지 갈지는 확인이 어렵습니다.우선 자녀분에게 충분한 설명과 아프면 언제든지 말해도 된다고 안심을 시키면서 경과를 지켜보는게 좋습니다.또한 퇴원하고 꾸준히 물리치료를 받으면서 계속 건강 상태를 체크하시길 바랍니다.사실 교통 사고는 어떤 나비효과를 부를지 모르기에 경과를 지켜보는게 가장 좋습니다.자녀분의 건강 회복과 부모님의 걱정스러운 마음도 안정되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.30
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