답변 내역
- 뭉친 어깨에 괄사를 해주면 다 풀리는건가요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 뭉친 근육에 괄사를 해주면 근막 이완 및 근육의 뭉침이 풀릴 수 있지만 강하게 하기보단 부드럽게 하시길 추천드립니다.또한 오일 또는 로션 등 사용 후 하시길 추천드리며 괄사를 자주 해주기 보단 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.265.01명 평가00
- 아침에 일어나면 손가락 관절이 뻣뻣하고 잘안펴져요 단순피로일까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 증상은 류마티스 관절염을 의심 해볼 수 있으니 지속된다면 류마티스 내과에 내원하시길 바랍니다.평소 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시고 손가락을 무리하게 사용하지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2600
- 우측 5중족골 기저부 골절 언제부터 일상 복귀 가능할까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통깁스를 제거하더라도 바로 걷는것은 제한되기에 발목 보호대 착용을 할 수 있으며 테이핑 사용을 추천드립니다.어느정도 재활치료가 필요하며 적절한 통원치료가 필요합니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는건 피하시고 음주는 건강히 회복이 되신 후 하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2600
- 무릎이랑 골반뼈가 부서졌는데 붙는데 얼마나걸려?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골절의 상태, 회복 상태에 따라 다르기에 가장 확실한건 병원에 내원하셔서 정기적으로 검사 해보시길 바랍니다.다만 골절시 회복과 최대한 움직이지않는게 좋지만 만약 주치의께서 걸으라고 하셨다면 워커를 통해 걸어보시길 바랍니다.정기적인 검사 및 적절한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2600
- 회전근개 통증이 있은날로부터 일주일이 지났는데요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.회전근개 통증은 손상 상태, 회복 능력, 관리에 따라 다릅니다.현재로썬 일주일이 지나도 통증이 지속된다면 급성 통증 보다는 만성 통증의 가능성이 높으니 꾸준한 치료와 관리를 해보시길 바랍니다.병원 내원 후 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.265.01명 평가00
- 우측 비골신경마비 회복가능할까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정확한 상태를 확인하기 어렵기에 명확한 답변은 어렵지만 내용을 전체적으로 종합해보면 신경의 완전 손상은 아니라고 판단됩니다.또한 지금과 같은 증상이 다리꼬기 등 압박에 의한 일시적 압박적 마비의 가능성도 있기에 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해보시길 바랍니다.또한 지금과 같은 증상이 내일도 지속된다면 신경과 또는 재활의학과에 내원하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2600
- 오스굿씨병 앓고 있는 20대 후반 남성입니다. 헬스를 해도 될까요 ?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 오스굿씨 병에 의해 통증이 나타날 수 있기에 통증이 없는 범위내에서 가볍게 운동을 해보시길 바랍니다.또한 슬개건 보호대, 무릎 스트랩, 테이핑 등 사용을 추천드리며 꼭 통증이 없는 범위에서 하체 운동을 해보시길 바랍니다.스쿼트, 레그프레스는 통증이 없는 가동 범위내에서 하시고 레그 익스텐션, 레그 컬과 같은 운동도 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2600
- 검지손가락 굽힐때 딱소리가 나는데 왜 그럴까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 딱 소리가 나는것은 현재로썬 힘줄 또는 인대의 조직끼리 마찰이 일어나면서 나타나는것으로 의심됩니다.다만 매일 나는것이 아니고 가끔 소리가 나고 통증이 없다면 너무 걱정마시고 평소 꾸준히 손가락 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다.혹시나 통증이 동반되거나 소리가 자주난다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2600
- 맨발로 바닥을 걷는게 어려워졌어요. 바닥에 중족골뼈? 도 잘 느껴져서 불편하고요 ㅠㅠ 콩알같은 뼈요!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 요족에 의한 발바닥의 문제 등으로 인한 통증이 유발 될 수 있고 과거 발과 관련된 질환으로 민감성도 있을 수 있기에 현재로썬 적절한 관리가 필요합니다.평소 두꺼운 양말 착용과 재활의학과 또는 족부전문병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2600
- 전신 근육통 3일째 붓고,통증 심할때 숨쉴때 씻을때도 넘아픔안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 약물 추천은 아하 정책상 위반 행위이므로 추천을 드리지못해 죄송합니다.가장 좋은것은 약국에 가셔서 약사님과 상담 후 상태에 따른 적절한 약물 복용 지도를 받으시길 바랍니다.또한 현재 내용을 종합해보면 질문자님께선 알바 기간동안 계속 아프실 가능성이 높기에 추천드리는것은 365일 병원 또는 야간 진료를 하는 병원에 가셔서 수액 치료를 받아보시길 바랍니다.충분한 휴식과 수분 보충, 균형잡힌 식단, 스트레칭 등 꾸준한 관리를 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2610
- 정말 감사해요100