답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 의학적으로 T-score가 -2.5 이하인 경우엔 골다공증으로 진단이 내려집니다.보통 골다공증이라면 약물치료, 영양제 (칼슘, 비타민D 등) 등 처방을 받을 수 있습니다.또한 병원에서 생활 습관 교정 및 식습관 개선 등 지도 해주시니 안내를 듣고 열심히 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 정확한 위치를 파악하기 어렵지만 의심이 가는 부위는 보통 정강뼈와 전경골근의 가능성이 있습니다.축구, 러닝, 걷기 등 운동시 발목을 가슴쪽으로 당겨주는 근육으로 무리하게 사용하면 해당 부위의 통증 및 뻐근함이 유발 될 수 있으며 심한 운동 및 무리하게 계속 자극을 주면 정강뼈의 피로 골절이 나타날 수 있습니다.평소 운동 전 후 틈틈이 전경골근을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 정확히 해당 부위를 알 순 없지만 능형근의 문제 또는 흉추기립근 등 근육의 문제 가능성이 있으며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.지금과 같은 통증이 하루 이틀이 아닌 며칠간 지속됐다면 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 기본적인 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.상태에 따라 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 여러 보존적인 치료가 있으니 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 의학적으로는 미세골절은 골절에 해당되지만, 보험사에선 보험 지급에 문제를 둘 수 있기에 전문의에 진단서상 진단 코드가 가장 중요합니다.지금은 병원에 내원하셔서 판독지에 microfracture(미세 골절) 소견이 있는데, 보험 청구를 위해 골절 코드가 기재된 진단서를 받을 수 있는지 상담을 받아보시길 바랍니다

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술을 해야하는 상태라면 수술을 고려 해볼 수 있지만 만약 수술이 많이 고민되신다면 전문의와 상담을 통해 보존적인 치료를 고려해보시길 바랍니다.보통 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 상태에 맞는 적절한 치료를 받아보시길 바라며 당분간은 무릎을 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.충분한 보존적인 치료를 꾸준히 해보시고 그래도 호전이 없다면 수술을 고려 해보시는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갑작스런 통증 때문에 많이 놀라셨겠습니다.우선 지금과 같은 경우엔 냉찜질과 휴식을 취하시는게 좋고 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다.현재로썬 손등 뼈의 문제인지 연부조직의 손상인지는 알 수 없기에 만약 통증이 지속되거나 열감, 붓기, 움직임 제한 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 내원해보시길 바랍니다.기본적으로 엑스레이 검사를 할 수 있으며 필요에 따라 초음파 검사를 할 수 있으며 상태에 따라 약물치료, 주사치료, 물리치료 등 보존적인 치료를 할 수 있습니다.너무 걱정마시고 상태에 따라 병원 내원을 결정 후 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리 디스크로 인한 열감은 충분히 나타날 수 있습니다.디스크로 인한 방사통으로 다리의 열감, 타는듯한 느낌이 들 수 있으며 열감과 같이 신경병증성 통증이 나타날 수 있습니다.다만 이런 신경학적 문제는 가볍게 넘기기보단 꼭 전문의와 상담을 통해 감별 진단 후 상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 적극 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 퇴행성 관절염의 가능성도 있지만 무릎 관절내의 구조적 손상, 허벅지 근육 약화 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.지금과 같은 증상이 지속되거나 더 악화가 된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 보행 자세는 일상생활시 많이 사용하기에 중요하며 평소 걸을 땐 상체를 펴고, 시선은 정면을 보시면서 팔은 약간 흔들어 주는것이 좋습니다.또한 발 같은 경우엔 처음엔 발뒤꿈치가 착지 후 점차 앞꿈치, 발가락 순으로 가보시길 바라며 보폭은 너무 넓게 하기보단 개인의 체형 상태에 따라 흔들리지않고 안정적인 보폭을 잡아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지금은 목과 허리의 척추 정렬 문제 또는 주변 근육의 과긴장 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.평소 수면 자세는 똑바로 누운 자세를 추천드리며 평소 틈틈이 온찜질과 스트레칭, 마사지를 해주시길 바랍니다.추가적으로 평소 통증이 없는 범위내에서 승모근, 견갑거근, 요방형근 등 스트레칭을 해주시길 바라며 등 운동을 해보시길 바랍니다^^