답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정확한 판단을 하긴 어렵지만 피부적인 문제로 한포진 또는 습진의 가능성이 있습니다.또한 피부적인 문제를 제외하고 보행시 불편감이 있으시다면 신경의 문제 또는 주변 연부조직의 염증 반응의 가능성도 있습니다.먼저 피부과를 내원해보시고 피부과 전문의 소견하에 근골격계 문제로 진단된다면 정형외과 협진을 받아보시길 바랍니다.당분간은 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 압박을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.체외충격파는 강한 충격파를 통증 부위에 직접 미세한 손상을 일으켜 인체내에서 회복이 될 수 있게 해줍니다.또한 통증의 민감도를 저하시켜주며 필요에 따라 염증 물질, 통증 물질을 없애줄 수 있습니다.충격파도 여러 종류가 있지만 인대 또는 힘줄에 염증, 통증을 없애주는 충격파와 근육과 같이 근육 통증을 없애주는 충격파가 있기에 상태에 따라 적절한 충격파를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 손을 다치셨다면 적절한 치료와 관리가 필요합니다.최대한 해당부위를 움직이지마시고 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.많이 심심하시겠지만 휴식이 가장 중요하므로 손가락 사용을 최소화 하는 영화보기, 음악 듣기 등 다른 취미 생활을 해보시길 바라며 많이 답답하시겠지만 조금만 더 참아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 무거운걸 들어 올릴땐 허리를 삐끗하는경우가 많기에 주의가 필요합니다.가장 좋은건 낮은 자세를 취한 후 복부와 엉덩이 힘을 준 상태에서 천천히 들어 올리는것이 좋고 다리와 골반을 허리와 같이 사용하는것이 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 해당 부위에 지속되는 자극과 압박으로 인해 티눈 또는 사마귀와 같은 피부적인 문제로 보여집니다.현재 질문자님께선 과거 수술 경험이 있으시기에 병원에 가셔서 검사를 해보시길 바랍니다.또한 발의 형태에 맞는 신발을 신길 바라며 최대한 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어떤게 더 나쁘다라고 판단을 하기엔 개인의 체형, 자세에 따라 다르겠지만 오래 앉아있는것이 더 좋지않습니다.오래 서 있는건 다리에 피로감을 유발 하지만 오래 앉아있으면 척추 디스크에 압력이 높아질 수 있습니다.두 자세 모두 다 틈틈이 스트레칭을 해주시고 자세를 바꿔주는것이 좋습니다.앉아 계실 땐 골반경사운동, 서 계실땐 슬괵근, 종아리 스트레칭을 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 전체적인 내용을 종합해보면 질문자님께서 하시는 스트레칭은 햄스트링 스트레칭으로 오금 부분도 땡기는것은 정상적인 반응이니 너무 걱정마시길 바랍니다.해당 스트레칭 동작에서 발가락을 가슴쪽으로 당기는 동작을 추가하시면 종아리 근육도 스트레칭 할 수 있습니다.추가적으로 스트레칭시 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리 디스크의 상태, 위치에 따라 회복 기간은 다르며 개인의 체형, 여러 조건에 따라 정상적으로 회복이 어려울수도 있습니다.보통 디스크 초기에 통증은 4주~6주정도 회복기간이 필요하지만 개인의 회복 상태에 따라 달라집니다.스트레칭 동작은 허리에 무리가 가지않고 통증이 느껴지지않는 범위내에서 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 전문의에 판단하에 통원치료가 가능하다고 판단된다면 퇴원을 하시길 바랍니다.환자의 상태, 의견에 따라 다르겠지만 입원 기간은 전문의에 소견에 따라 결정되기에 현재 병원에서 퇴원을 권유하신다면 퇴원 후 통원 치료를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 같은 자세로 고정되면 맞물리는 부위에 압력이 높아질 수 있습니다.앉아있는 자세, 개인의 체형에 따라 다르기에 정확히 알 순 없지만 틈틈이 골반경사운동 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다^^