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답변 내역

영양제를 복용할 때 어떤 시간에 섭취하는 것이 가장 효과적인가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.영양제의 효능에 따라 적절한 시간대가 다릅니다.비타민, 아르기닌 등의 영양제는 에너지 대사의 효율을 높여주고 피로회복에 도움이 되기 때문에 활동량이 많은 낮시간에 복용하는 것이 좋습니다.반면 근육과 신경을 이완시켜 복용 후 나른함 및 졸음이 유발될 수 있는 마그네슘은 저녁시간대에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 공복에 복용했을 때 속쓰림을 유발하는 영양제나 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가하는 영양제는 식사 후에 복용하는 것이 좋으며, 아르기닌, 철분 등의 영양제는 공복에 복용해야 흡수율을 높일 수 있습니다.따라서 복용 중인 영양제의 종류와 특징에 맞게 용법을 설정해야 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.08.24
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평소에 소화제를 자주 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.소화제를 너무 자주 복용하면 위장에서 분비되는 소화효소의 양이 줄어들 수 있으므로 장기간 꾸준히 복용하는 것보단 증상이 심할 때만 간헐적으로 복용하는 것이 좋습니다.또한 만성 소화불량은 다른 위장관 질환의 증상으로 나타나는 경우가 많기 때문에, 소화제 복용을 통해 증상을 가리면 질환이 악화될 수 있습니다.따라서 소화불량이 만성적으로 지속된다면 병원 진료를 본 후에 근본적인 원인을 찾는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.08.24
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서로 다른 진통제 2개를 동시에 복용해도 되는건가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.타이레놀의 성분인 아세트아미노펜은 탁센의 성분과 중복되지 않기 때문에 같이 복용할 수 있습니다.따라서 두통이 심한 경우, 발열을 동반한 염증이 지속되는 경우 두 약물을 동시에 사용하는 경우가 많습니다. 다만 증상이 심하지 않다면 2시간 간격으로 교차복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.08.24
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데오드란트 바른 후 다음날 왜 닦아내줘야 하나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.데오드란트는 땀을 흡착하여 제거하고 박테리아를 제거해서 땀 분비 후 발생하는 악취를 잡아주는 작용을 합니다. 땀에 씻겨내려가지 않도록 피부에 얇은 막을 형성하기 때문에 제대로 씻지 않으면 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 또한 너무 자주 사용하면 색소 침착이 발생할 수 있으므로 1일 3회 정도만 사용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.08.24
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당뇨에 시중에 판매하는 티젠 콤부차 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.당뇨환자가 콤부차를 4주간 복용했을 때 공복혈당이 감소했다는 연구결과가 있기 때문에 당류가 포함되지 않은 콤부차는 당뇨에 도움이 될 것이라고 생각됩니다. 다만 콤부차 발효과정에서 설탕이 포함되기 때문에 적정량만 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.08.24
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어른이 어린이용 영양제를 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.어린이용 영양제에는 성인용에 비해 같은 성분이라도 적은 용량이 포함되어 있습니다.따라서 어른이 복용했을 때 1일 권장량을 채우려면 많은 양을 복용해야 하며 성분표를 보고 1일 복용량을 설정해야 합니다. 어린이가 복용하는 성분 중 어른이 복용할 수 없는 성분은 없으므로 성인이 복용해도 괜찮지만 시럽제인 경우, 과도한 당을 섭취할 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.08.24
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최근 피부때문에 비타민C를 복용중입니다
안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민c는 콜라겐 합성 촉진 및 항산화작용을 통해 노화방지 및 피부미용에 도움이 되는 성분입니다. 비타민C와 같이 복용할 수 있는 성분으로 항산화작용과 미백효과가 있는 글루타치온을 권장드립니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.08.24
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비타민.제품을 먹고 소변을 보면 형광색으로 오줌이 나오는 이유가 머죠?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민제에 포함된 비타민B2 성분에 의해 소변색이 변할 수 있습니다. 비타민B2의 1일 권장량이 1.5mg인데 대부분의 영양제에는 50mg 이상의 고용량이 포함되어 있습니다. 비타민B2는 수용성비타민으로 초과량은 체내에 저장되지 않고 소변을 통해 배출되기 때문에 소변색이 변하는 것입니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.08.24
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몸에 어떤 이상이 없는데도 미리 영양제를 먹는게 맞나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.영양제는 식품에 있는 유효성분을 추출하여 정제한 건강보조제입니다. 따라서 영양제를 복용해도 의약품과 같은 극적인 변화는 기대하기 힘들며 필요를 느끼지 않는다면 굳이 필수로 복용해야 하는 것은 아닙니다. 따라서 남들이 다 복용한다고 해서 따라 복용할 필요는 없으며 불편한 증상이 있을 때 증상에 맞는 성분을 복용하며 관리하시면 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.08.24
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디스크로 처방 받은 약 중 근육이완제는 어떠한 효능이 있는지요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.근육이완제는 과도하게 뭉친 근육을 풀어주어 염증과 통증을 완화하는 작용이 있습니다.근육이 과도하게 수축되어 있는 경우 주위 신경을 압박하여 통증이 심해질 수 있기 때문에 근육이완제를 통해 증상을 완화하는 것입니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.08.24
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