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배가 자주 아파서 화장실을 많이 가는데 유산균 영양제 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.정장제는 위장관계에 존재하면서 숙주에 유익한 효과를 주는 미생물을 원료로 하는 제제입니다. 그 중에서도 유산균은 젖산을 생성하여 장내 유해물질의 생성을 억제하고 장내 부패를 방지하는 작용이 있습니다. 따라서 설사 증상이 있거나 장염 증상이 있다면 장 기능을 정상화시킬 수 있는 유산균을 복용하는 것을 권장드립니다. 또한 화장실을 자주 간다면 탈수의 위험도 있기 때문에 수분과 전해질 보충을 위해 경구용 수분 보충제를 같이 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.25
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탈모약의 부작용에 대해서 알고싶습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.탈모약의 대표적인 부작용으로는 성욕감퇴, 발기부전, 사정량 감소 등 남성기능저하가 있습니다. 다만 1-2%의 확률로 나타나는 부작용이며 어떠한 약도 부작용이 있기 마련입니다. 따라서 약 복용을 통해 얻을 수 있는 이익이 더 크다면 약을 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.25
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다이어트 중인 사람들은 영양제를 복용하는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.다이어트 중 복용할 수 있는 영양제로는 포만감을 늘려주는 성분, 대사율을 증가시켜 지방연소를 촉진시킬 수 있는 성분 등이 있습니다. 적절한 운동과 식이요법이 병용되는 상태에서의영앵제 복용은 상승효과를 줄 수 닜으나 영양제는 보조적 개념이기 때문에 의존하는 것은 좋지 않습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.25
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술 먹고 머리 아플때 어떤 약이 좋나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.타이레놀은 간에 부담을 주는 성분인데 음주 후 복용하면 간독성을 일으킬 수 있습니다. 따라서 음주 후 두통에는 타이레놀을 복용하지 않습니다. 음주 후 두통이 발생하는 이유는 알코올 대사 중간체인 아세트알데히드가 축적되었기 때문입니다. 따라서 두통 완화를 위해서는 중간체를 빠르게 대사시킬 수 있도록 간활성화제를 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.25
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혈압약을 먹었는지 안먹었는지 모른다면?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.하루 한번 복용하는 혈압약을 2회 이상 복용하면 혈압이 과도하게 낮아져 두통, 현기증, 기립성 저혈압 등의 저혈압 증상이나타날 수 있습니다. 따라서 복용 여부가 헷가리는 경우에는 다음날 약을 복용하는 것을 권장드리며, 약 복용 여부를 잊지 않기 위해 매일 체크하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.25
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무릎관절이 아픈데 먹을 만한 영양제 궁금해요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.무릎 관절이 아프다면 글루코산과 콘드로이친을 복용하는 것을 권장드립니다. 글루코사민은 연골의 주요 구성성분으로 글루코사민을 보충해주면 연골 세포재생을 도울 수 있습니다. 콘드로이친 또한 히알루론산과 분자구조가 유사하여 연골 생성을 촉진시키는 작용이 있습니다. 두 성분은 장기복용해도 부작용이 거의 없고 같이 복용하면 상승효과가 있습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.25
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수면제를 장기 복용할경우 부작용은 무엇인가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.수면유도제는 중추신경을 억제하는 진정작용을 통해 수면을 유도합니다. 장기복용하게 중추억제로 인해 수면유도 작용 뿐만 아니라 전반적인 인지능력 및 운동능력이 저하됩니다. 낮시간에도 계속 멍하며 집중력과 기억력이 감소할 수 있으며 운동수행능력도 낮아질 수 있습니다. 따라서 수면유도제는 단기간만 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.21
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하루에 건강보조제를 몇가지 정도 먹는게 적당할까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.엽산도 비타민B군에 속하는 성분이기 때문에 종합비타민제에 포함되어 있을 수 있습니다. 만약 종합비타민제에 엽산이 포함되어 있다면 종합비타민은 오전, 엽산을 오후에 시간 간격을 두고 복용하는 것을 권장드립니다. 홍삼은 자양강장 작용이 있어 피로회복 및 에너지 대사에 도움을 주기 때문에 활동량이 많은 낮시간에 종합비타민제와 같이 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.21
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골절로 인한 치료차원으로 먹을 영양성분으로는 무엇이 좋을까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.골절에는 뼈를 구성하는 주요 무기질인 칼슘을 보충하는 것이 좋습니다. 성인의 1일 칼슘 권장량은 800~1,000mg 이며 골절 시에는 식품으로 섭취하는 칼슘량이 부족할 수 있으므로 영양제를 추가로 복용하는 것이 좋습니다. 또한 칼슘 흡수를 도와주는 마그네슘, 비타민D를 추가로 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.21
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알약 어떻게 먹어야 잘 삼켜지나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.성장기의 아이들은 성인에 비해 식도의 직경이 작기 때문에 약을 삼키는 과정에서 목에 걸릴 수도 있고, 목넘김 과정에서 느껴지는 이물감이 거부감을 유발할 수 있습니다. 어릴 시절 알약을 강제로 삼키는 과정에서 트라우마가 생기면 성인이 되어서도 알약을 삼키지 못하는 경우가 많기 때문에 시간이 걸리더라도 자연스럽게 알약을 삼킬 수 있게 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 알약 삼키는 법을 연습한다면 약으로 연습하기 보다는 작은 크기의 쌀알이나 콩으로 먼저 연습하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.21
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