남성에게 아르기닌 섭취하는게 도움이 되나요?
제가 최근에 힘이 없다고 지인에게 말했더니 아르기닌이 들어있는 약을 사주더라구요. 먹으면 도움이 된다고 하는데 아르기닌이 어디에 좋은건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 혈관을 확장시켜주어 혈액순환을 좋게하는데 이것으로 피로회복을 느낄 수 있습니다만,
많이 피곤하시다면 아르기닌보다는 고함량비타민B군을 추천드립니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌은 식품의약안전처로부터 하루에 6g 섭취할 시 ‘혈관 이완을 통한 혈행 개선 기능성’을 인증 받았습니다.
아르기닌은 산화질소를 생성하는 중요한 역할을 하는데, 산화질소는 혈관에 혈전이 형성되지 않도록 하며 혈관을 팽창시키는 역할을 하기 때문에 혈류를 원활하게 해 혈관 건강에 다양한 이로운 작용을 하게 됩니다.
아르기닌은 남성 뿐만아니라 여성에게도 좋은 영양제입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌은 아미노산의 일종으로 요소회로에서 오르니틴과 요소로 분해되어 독성 암모니아를 배출하도록 하고, 혈관을 이완하고 동맥으로 더 많은 혈액이 흐르도록 하는 산화질소(nitric oxide, NO)를 생성하는 작용을하고 또한 간 해독을 돕는 간기능 장애의 보조 치료제로 사용이 됩니다. 따라서 피로회복 및 활력을 주는데 도움을 줄수 있으나 과량복용시 설사 복통 메스꺼움을 유발할 수 있기에 주의를 요합니다.
안녕하세요.
아르기닌은 아미노산입니다. 에너지대사 요소회로 등에 쓰입니다. 혈관확장에 도움이 되는 성분으로 쓰입니다. 혈관확장을 도와 근육운동, 남성 성기능에 도움이 될 수 있고 에너지 대사 물질 이므로 체력 회복에 도움이 될 수 있습니다. 체력이 떨어진 경우 비타민B군이 들어있는 영양제와 같이 드시면 도움이 되겠습니다. 공복에 드시기보단 식후에 드시는게 위장장애가 적습니다. 운동을 하는 경우 운동 전에 드시면 운동 수행에 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아르기닌은 아미노산의 일종으로 직접적인 에너지원으로 사용됨과 동시에 혈관확장작용이 있어서 혈액순환을 촉진하는 작용이 있습니다. 따라서 피로회복을 위한 대표적인 성분 중 하나입니다. 또한 혈관확장을 통한 혈액순환 촉진작용으로 인해 운동수행능력을 향상시키고, 단백질 노폐물인 질소 배출에도 관여하기 때문에 운동하는 분이 주로 복용하는 성분이기도 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 혈액순환을 촉진해줘서 피로감을 줄여줄 수도 있어요.
아르기닌은 아침에 일어나자마자 공복에 드시면돼요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로 대표적인 효능은 근육합성/혈행개선/간독성물질 제거입니다.
그래서 피로회복제로 사용할 수 있으니 품질 좋은 것으로 구매해 드시길 바랍니다. 추가로 피로회복을 위해서라면 비타민B군도 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
산화질소라는 혈관확장 성분의 원료가 되어 세포로의 영양공급을 늘리고 활력을 불어넣어주는 역할입니다.
