스포츠 재활에서 기능성 운동의 중요성을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스포츠재활과정에서 기능성운동은 굉장히중요한데요 어떤 선수인지에따라서 할수있는 재활운동은달라질수있습니다 해당 종목과 관련되어있는 근력운동, 기능훈련을하는것이 중요합니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목인대 봉합수술 이후에 수술부위 열감
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.3주전에 수술을받은상태라면 회복되는과정에서 나타날수있는증상인데 보통은시간이지나면서 호전될수있습니다시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~!
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인대수술 이후에 열감이 느껴지는 것 같아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.3주전에 발목인대 봉합술을 받은상태라면 아직 회복이되고있는상태이기때문에 통증이나 불편감이나타날수있습니다 하지만 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 후에 재활치료를통해서 가동범위를 늘리고 운동을한다면 어느정도의 불편감이생길수있지만 그렇게 크지않습니다 또 관절을움직이고 가동범위를늘린다면 열감이나 붓기가 생길수도있으나 냉찜질을같이병행해서한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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족저근막염 평발에 다리 뻗고 있어도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 족저근막염이있고 발뒤꿈치쪽이 불편한상황이라면 발을 구부리고있거나 뻗고있는건 상관없습니다증상이 심하다면 집에서 관리하기보다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!
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발 옆구리에 톡 튀어나오는 이것 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수는없지만 혈관이나 지방종으로인한 증상일수있습니다 통증이없다면 다행지만 최대한 자극하지마시고 경과를 지켜보는것이 필요합니다만약 크기가커지거나 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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넥풀러 사용할 때 어지러움 어떤가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마사지기기를사용하고나서 어지러움증이생겼다면 일단 휴식을취하는것이 좋은데요 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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말초혈관질환 환자를 위한 보행 재활의 핵심을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.말초혈관질환 환자라면 보행을 하기위해서는 균형훈련과 근력운동이 중요한데요 평소 운동과 스트레칭을 통해서 꾸준하게관리하고 전문가의 도움을받아서 본인의 상태에맞는 강도의운동과 재활을설정하는것이 중요합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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환자의 일상생활 복귀를 돕는 작업치료와 물리 치료 차이가 무엇인지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.작업치료는 일상생활 활동을 스스로 할수있도록 기능적인 목표에 초점을 두고 치료하고 물리치료는 통증완화와 근력이나 운동범위확보를 목표로 치료하는경우가많습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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허리에 골절된 뼈는 몸 안에서 어떻게 없어지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈가 골절되어서 뼈조각이 떨어졌다면 자연스럽게흡수되거나떨어진상태가 유지될수있는데요 뼈조각이 다른 인대나 힘줄, 혈관을 자극하지않는다면 굳이 제거하지않아도괜찮습니다 하지만 다른 연부조직들을 자극한다면 수술을통해서 제거해야할수잇으니 몸의 상태를 잘체크해보시고 경과를 지켜보시길 바랍니다감사합니다~!
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어깨 결림과 피로도는 어떤 상관관계가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 몸에 피로가 쌓여있다면 근육이 긴장되기쉽고 몸이 경직된상태로 지속되기때문에 어깨나 목이 결리는 증상이 나타날수있습니다 따라서 평소 충분한 휴식을취하는것이 중요한데요 휴식도중요하지만 스트레칭과 운동또한중요하기 때문에 유튜브를참고해서 여러가지 동작들을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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