답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크라고해서 무조건 수술이필요한건아닙니다사람마다 디스크가 심하다고 하더라도 수술이없이 비수술적치료로 치료하는 경우도많기때문에 척추전문병원이나 가까운정형외과를 방문하셔서 검사와 치료를받아보시는것도 좋은방법입니다~보통은 허리디스크치료는 주사치료, 도수치료, 물리치료등으로 치료할수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎질환때문에 통증이생기고 붓기가생기는경우는 생각보다 많기때문에 정확한 검사를 하기전에는 어떤 병명을가진 질환인지 알수는없습니다!하지만 운동을 하다가 무릎을 삐끗한상황이고 붓고 통증이있다면 일단 차가운찜질을 적용해주시고 많이움직이거나 일을할때는 무릎보호대를 사용해서 무릎을 고정, 보호해주는게 중요합니다!시간이있다면 가까운병원에방문하셔서 본인에게 맞는 검사와 치료를받아보시고 꾸준하게 관리한다면 좀더빨리 몸이 호전될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목터널증후군인지 정확하게 검사받기위해서는 병원에 방문하셔서 전문의와 상담을 받아보시고 MRI나 초음파검사, 엑스레이검사등을 통해서 진단을 받을수있습니다집에서 혼자 검사하고 싶은 경우 손목을 손가락으로 가볍게 두드려서 저림이나 통증이 발생하는지 확인해보시고유튜브에 팔렌검사라고 검색해보시고 따라해본다음 증상이생긴다면 손목터널증후군일 가능성이 높습니다!병원에 방문하셔서 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시고 꾸준하게 관리한다면 증상도 호전될수있을걸로 보입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절은 골절의 종류에따라서 그리고 개개인의 회복능력에 따라서 회복기간이 달라질수있습니다하지만 일반적으로 6주에서 12주정도 회복기간이걸리는걸로 알고있고, 골절된 부위나, 환자의나이, 건강상태등에 따라서 차이가 나타날수도있습니다본인의 정확한 회복기간은 치료받는 병원의 전문의와 상담해보시는게 가장정확합니다처방받으신 약은 꼭 다 챙겨드시는걸 권해드립니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목이나 발바닥등 통증이 있는 부위라면 체외충격파치료를 적용하는데요!생각보다 다양한 효과들이 많이있습니다보통은 통증완화, 혈류증가로 인한 치유과정 촉진, 염증감소, 조직재생 촉진등의 목적을 갖고 사용하는게 많습니다!그리고 근육긴장을 완화시키는 목적으로 사용하기도하고, 부작용은 거의없는걸로 알려져있습니다!테니스 엘보나 족저근막염, 손목통증에도 많이사용하지만 시술을 받을때 통증이생긴다는게 단점입니다..통증이있더라도 꾸준하게 받아보신다면 도움이될수있습니다 감사합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 사용하는 적외선열치료는 물리치료를 할때 많이사용되는데요보통은 혈액순환개선, 통증완화, 면연력강화를 위해서 많이적용합니다~ 통증이있고 다친부위가있다면 받는게 좀더 증상을빨리 개선하는데 효과적일수있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 통증이 생기는 경우는 생각보다 되게 다양한데요 근육의 밸런스문제일수도있고 관절자체의 문제일수도있습니다 일단 지금 무릎통증이 생기는 정확한 원인을 찾기위해서 병원에방문하셔서 검사를받아보시는게 제일좋습니다!집에서 할수있는방법은 무릎의 안정성을 높이기 위해서 하체의 근력을 키워주는것도 좋은방법입니다!무릎뒤 오금쪽에 수건을 두껍게 말아서 두고 꾸욱누르면서 허벅지 근육을 강화시켜주는방법도있고 가벼운 스쿼트동작을 하는방법도있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 자세하게 확인할수는없지만 발등을 다친이후로 검은색으로 멍이들거나 통증이 올라온다면 골절을 의심해볼수도있습니다!좋은방법은 병원에 방문하셔서 엑스레이와 같은 검사를 받아보시고 본인에게 맞는 치료를 처방받으시는게 좋아보입니다~집에서 할수있는 방법은 차가운찜질을 적용해주시고 최대한 다른곳에 부딪히지않도록 조심하면서 2차적인 손상을 조심해주시는게 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 자는 자세에따라서 베개의 높이가 달라질수있습니다평소에 천장을보고 누워서 잔다면 조금은 낮은높이의 베게가 좋을수있습니다 하지만 옆으로 누워서잔다면 본인의 어깨높이만큼의 베개가 필요할수있습니다 너무 높거나 낮다면 목이꺾이면서 통증이 생길수있습니다~베개는 아무리 비싸다고 하더라도 본인에게 맞지않는다면 무용지물일수있습니다 따라서 여러가지 베개를 사용해보시고 본인에게 맞는 베개를 찾으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보험사마다 다를수있습니다 필요한 코드가 있을수도있고 본인이 들고있는 실비가 도수치료가 포함이안된 실비일수도있기때문에 자세한건 본인이 들고있는 보험사에 문의해보시는게 가장정확합니다~보통은 치료목적으로 도수치료를많이받습니다 근육을 풀고 관절을움직이면서 통증을완화시키는 목적으로도 받구요 아니면 수술후 재활의 목적으로도 받습니다~감사합니다