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무릎을 다쳤는데 자연회복 가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 다치고나서 통증과불편감이 심하게느껴진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 MRI나 엑스레이검사를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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지속적인 고관절 통증 어떤 검사나 치료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절 통증의경우 가동범위제한이나 무혈성괴사, 허리문제등에 의해서 통증이생길수있는데요엑스레이상에 문제가없다면 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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고양이 자세를 많이 하면 거북목 교정이 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고양이 자세만으로 거북목을 예방하기에는 무리가있는데요 그외에도 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하고1시간을 앉아잇는다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 관리하는것을 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.11
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오래 서서 일하는데 신발 재질이 어떤거야 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 서서일을해야한다면 체중을 제대로 지지해줄수있는 쿠션이있는 신발을 추천하는데요발의 정상적인 아치를 유지할수있는 운동화를 추천하고 슬리퍼나 크록같은 신발은 발에 부담을 줄수있기때문에 추천하지않습니다가까운 운동화 매장을 방문해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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장시간 서서 일을 해야되는데 신발을 어떤걸 신으면 좋을지 추천 받고싶습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하정책상에 어떠한 제품을 추천할수는없지만 발의 아치를 유지하는데 도움이되고 부담을 줄여줄수있는 운동화를 추천하는데요크록스나 슬리퍼같은 신발의경우 발에 지속적인 부담과 아치손실로인해서 불편감이생길수있으니 추천하지는 않습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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29살인데 키가 클 수 있나요...?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이 닫힌경우 키가 더 성장하기에는 무리가있지만 예외적으로 크는사람도있기때문에 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하고 또 충분한 영양분섭취와 숙면을 취하는것을 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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어깨가 많이 결리는데 어떻게 치료를 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 결리는느낌이많이든다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 따라서 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 힘을 기르는것이 중요합니다유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.11
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고개를 숙이면 등이 당김니다 도와주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고개를 숙일때 등쪽으로 당기는 느낌이든다면 근육의 긴장이나 자세적인문제로인한 증상일수있는데요보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상이지만 증상이 오래지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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왼쪽 다리 종아리에 핏줄이 올라와있는데요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리 종아리부분에 핏줄이올라온다면 혈관의문제이거나 하지정맥류등의 문제일수있는데요평소꾸준한 까치발운동과 아킬레스건 스트레칭이 도움이될수있는데요 핏줄이 심하게올라오거나 쥐가나거나 통증이생기는 증상이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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중지 정권 힘줄 붓기 있을 때 착용하는 보호대 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 다치고나서 불편감이지속적으로있다면 골절이나 연부조직의 손상을 의심해볼수있는데요 이럴대에는 MRI나 초음파와같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원으로 내원해보시는걸 추천하고 제대로된 고정과 보호를 위해서는 깁스가 필요할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.11
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