전문가 프로필

답변 내역

허리 디스크가 심해질수록 더욱 구부정해지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크가 심해진다고해서 허리가 구부러지는건아닌데요 통증으로인해서 허리를 제대로 세우기 힘들어질수있스빈다지속적으로 불편감이있다면 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.08
5.0
1명 평가
0
0

어깨마사지를 해주는 것의 중요성은 어느정도인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨마사지를 하는것도 근육이완이나 혈액순환에 도움이될수있긴 하지만 원인을 찾고 해결하는것이 중요하기때문에 통증이지속된다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋습니다또 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 바른자세를 유지하고 근육의 긴장도를 조절하는것도 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.08
5.0
1명 평가
0
0

발가락을 문지방에 찧으면 왜 이렇게 아픈건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸이 긴장하고있지않은상태에서 가해지는 충격은 더 크게 느껴질수있는데요 또 근육과 지방이 적은부분의경우 통증과불편감이 더 심하게생길수있습니다~불편감이있다며 냉찜질과 고정이 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.08
0
0

허리 디스크를 재활로 관리가 가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크라고하더라도 사람에따라 증상이나 정도는 달라질수있는데요 일단 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사가필요할수있고되도록이면 비수술적치료릍통해서 치료하는것이 좋지만 상황이안좋다면 수술까지도 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사하빈다~
의료상담 / 정형외과
25.10.08
0
0

무릎 위쪽 통증이 있습니다(허벅지 근처)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 위쪽부분으로 통증과불편감이있다면 근육의과긴장이나 불균형, 또는 염증등의문제일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.08
0
0

지하철에서 서있기vs자리에 앉아있기
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.바른자세로있다면 어떤자세던 상관없는데요 또 너무 오랫동안 한자세를 유지하는것은 불편감을 유발할수있으니 한번씩 자세를 바꿔주는것도 좋습니다지하철에서 서있거나 앉아있는걸로는 근육을 자극하는게 힘들기때문에 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 가장중요합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.08
0
0

타박상입은지 정확히 한달이 지난상태입니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.타박상을 입고나서 한달정도의시간이 지난상태에서 약간의 통증이있다면 지속적으로 관리하면서 치료받는것이 좋은데요약한강도의 운동을 천천히 시작하는것이 도움이될수있긴하지만 타박상을 입은부분에 자극이가지않을정도로 약하게 시작하는걸 추천합니다운동강도는 조절해야합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.08
4.0
1명 평가
0
0

거북목에 좋은 베게나 제품이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목이라면 평소 자세적인문제로 인한 증상일수있는데요 이럴때에는 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요합니다 베개의경우 환자의상태에따라 필요한건 달라질수있으니 본인의상태를 제일잘알고잇는 주치의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.08
0
0

손가락통증 제품이 궁금하네요. 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락통증으로인해서 불편감이있다면 과사용이나 관절염의문제일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 파라핀욕이 도움이될수있습니다일단 병원에서 경험을 먼저 해보시고 후에 집에하나 구매해서 사용한다면 효과적일수있습니다감사하빈다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.08
0
0

사람은 나이가 들면서 근육통이 자주 생기는데요 왜 젊은 사람보다 더 그런가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이 더 자주생긴다면 근육에 가해지는 스트레스를 감당할수있는 양이 점점줄어드는거일수있습니다따라서 근육을 사용하고 단련해 역치값을 늘리는것이 중요한데요평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하니 유튜브를참고하거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.08
0
0