전문가 프로필

답변 내역

친정엄마가 89세인데 사고로 치조골 부러진 이후 왼쪽다리가 약간 뒤틀렸고 무릎통증으로 고생중입니다 무슨 운동이 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연세가 많으시기때문에 크게어떤 운동을한다기보다는 일상생활에서할수잇는 동작들이 도움이될수있는데요관절을 움직이고 늘리는동작 그리고 가벼운 유산소운동, 코어운동이 효과적일수있습니다유튜브를참고해 전신스트레칭이나 국민체조같은 동작들도 좋습니다~감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.27
0
0

주짓수부상이 너무 잦은데 엑스레이 방사능
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이의경우 극소량의 방사선을 사용하기때문에 많이찍는다고해서 무리가되지는않습니다불안한다면 병원에서 진료를받을때 의사선생님께 지금받아도 되는상황인지에대해서 물어보는것을 추천합니다1년에 200~300장정도는 몸에 크게 무리가되지않습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.11.27
0
0

발목 멍이 생겨버렸습니다 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목에 멍이생기고 붓기가있다면 집에서는 냉찜질과함께 관절의움직임을 제한하고 고정하는것이 필요합니다붕대나 보호대를사용해 고정해보시고 1~2일정도 경과르 지켜본후에 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.11.27
0
0

허리디스크입니다만 이프다 안아프다합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크를 확인하기위해서는 병원에서 검사를받는것이 효과적인데요집에서 확인할수있는방법으로는 누운상태에서 다리를 들어올렸을때 허리통증이심하게생긴다면 디스크를 의심해볼수있습니다따라서 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.27
0
0

살점 베인 상처 이제 관리 그만해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 아직 완전하게 회복되지않은상처의경우 다른부분보다 약한상태이기때문에 관리하는것이 필요합니다되도록이면 자극이가지않도록 주의하고 개방형상처라면 물이닿지않도록 주의하는것이 필요한데요어느정도 호전될때까지는 방수밴드를 붙이는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.11.27
0
0

알수없는 헛구역감 해결 질문입니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 좀더 정확한 진단을위해 MRI나 CT와같은 정밀검사를받아보는것이 좋은데요동네 내과보다는 종합병원으로 방문해 전문의와상담을받아보시길바랍니다상황에따라 필요한 치료들은달라질수있으니 의사와상담후에 본인의 상태에맞는 치료를처방받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.27
0
0

슬개골받이랑 니슬리브 둘다 착용하면 더 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.둘다착용하는건 크게의미가있진않습니다 움직일때불편할수있구요 따라서 둘중에하나를 선택해서 사용하는걸 추천하고 관절에 부담을줄이기위해서는 체중감량이 중요하니 식단조절과함께 가벼운 유산소운동을 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.11.27
0
0

엄지발가락 밑쪽 발등이 찌릿해요….
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분으로 찌릿하고 통증이있다면 신경자극이나 염증으로인한 증상일수있는데요 통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 먼저 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.11.27
5.0
1명 평가
0
0

발목 얼음 찜질 기간 이렇게 오래해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.얼음찜질의경우 환자의상태에따라 다르지만 보통은 통증이생기고나서 2주~4주정도 지속합니다최대 20분정도로 짧게나눠서 적용하는것이좋고 20분이상 길게적용한다면 저온화상과같은 문제가생길수있으니 주의해야합니다지속적으로 불편감이잇다면 다시 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋고 다른병원에서 진료를받아보는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.11.27
0
0

목 스트레칭을 하면 더 뻣뻣해지는 이유가 궁금해요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목스트레칭을 하고나서 더 불편감이심해진다면 평소 자세적인문제와함께 근력약화로 인한 불편감일수있습니다물론 스트레칭은 근육을 이완하고 편안하게해주는효과가있지만 근육을 너무 늘리기만한다면 오히려 긴장도가 높아질수있는데요따라서 적절한운동을 같이하는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.27
5.0
1명 평가
0
0