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답변 내역

풋살경기 중 무릎에 뚝 소리가 났습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에서 소리가난상황이라면 인대나 힘줄손상을 의심해볼수있는데요 하지만 환자의상태에따라 수술말고 비수술적치료를통해서 호전이가능한경우도있으니좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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타박상 멍이 심하고 부기가 조금 있는데 냉찜질이 맞나요 온찜질이 맞나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.타박상에 멍이들고 붓기가있는상태라면 냉찜질을통해서 증상을 가라앉히는것이 좋은데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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허리 전방전위 협착증 수술 후 운동법과 치료법은?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후에는 허리를 과하게 젖히거나 구부리는동작보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이도움이될수있습니다여러가지 방법이있을수있으니 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시길 바랍니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.26
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목에 담이 걸렸을때 쉽게 푸는 방법을 알려주세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목에 담이걸린상태라면 스트레칭과 마사지 그리고 찜질을통해서 호전될수있는데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.26
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전거근이 약화가 돼서 익상견갑이 있다고 합니다 조언 좀 부탁드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.익상견갑의원인은 전거근도있지만 마름근이나 승모근같이 다른근육들의 협응이잘되지않아서 생기는 경우도있는데요따라서 전거근만 운동해서 키울게아니라 몸의 전체적인 근육밸런스와 기능을 회복하는것이 중요합니다집에서 혼자 하기어렵다면 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.26
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새끼손가락 첫번째마디 부분의 통증이 지속되고 있는데 왜 그런 걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼손가락 마디쪽으로 통증과불편감이있다면 염증이나 관절염, 인대손상의문제일수있습니다지속적으로 이러한 증상이 반복된다면 병원에서 검사와치료를받아 보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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발목이 저릿한느낌과부은듯한느낌이 지속됩니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목이 저릿한느낌과 부은느낌이지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 염증이나 연부조직의파열등 문제가있을수있습ㄴ다좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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척추기립근운동후 일하러가도괜찬을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리에 부담이될정도로 운동을하는건 운동효과보다 허리에 자극이가는게 크기때문에 추천하지않습니다따라서 유튜브르참고해 약한강도의 코어운동을 따라해보는것을 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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발가락이 부었는데 낫지를 않아요 ...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락이 붓고나서 호전이없는상태라면 염증이나 인대손상, 골절등의문제일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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핸드폰을 했더만 목이 너무 아파요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.핸드폰을할때에는 자연스럽게 고개가 숙여지거나 앞으로나오는경우가많은데요 이럴때에는 목과 어깨쪽으로 지속적인 부담이가해질수있습ㄴ디ㅏ따라서 핸드폰을 눈높이로 들고하는것이 가장 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.26
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